Пониженное либидо может затрагивать как мужчин, так и женщин. Сила полового влечения меняется в разные периоды жизни в связи с гормональными изменениями, возрастом и психологическим перенапряжением.
Однако низкое либидо может стать серьёзной проблемой, если оно вызывает стресс, влияет на общее самочувствие или приводит к беспокойству по поводу взаимоотношений с противоположным полом.
Сексуальное влечение может ослабевать под влиянием скрытых медицинских состояний или факторов, связанных с образом жизни. В текущей статье мы объясним причины низкого либидо у мужчин и женщин, а также поговорим о доступных методах борьбы с этой проблемой и обсудим обстоятельства, при которых людям следует обращаться к врачу.
Причины пониженного либидо у мужчин и женщин
Ниже приведены причины ослабленного либидо, характерные для обоих полов.
Хронические заболевания
Сила полового влечения меняется в разные периоды жизни
Серьёзные хронические заболевания могут затрагивать сексуальную функцию. К числу таких заболеваний относится следующее.
- Диабет. Высокий уровень сахара в крови способен вызывать повреждение нервов и кровеносных сосудов. Это может приводить к эректильной дисфункции у мужчин и ослаблять приток крови к половым органам у женщин. Женщины с диабетом чаще страдают дрожжевыми инфекциями (кандидоз) и инфекциями мочевого пузыря (цистит), которые могут вызывать дискомфорт во время секса.
- Остеоартрит. Люди, которые наблюдают боль и скованность в суставах, иногда сталкиваются с трудностями во время сексуальной активности.
- Заболевания сердца. Заболевания сердечно-сосудистой системы могут поражать кровеносные сосуды и ухудшать циркуляцию крови. Такие повреждения могут ухудшать приток крови к половым органам, ослаблять возбуждение и снижать качество естественной лубрикации во время секса.
- Высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление или гипертензия также может влиять на циркуляцию крови.
- Рак. Некоторые методы лечения рака, в том числе операции, химиотерапия или лучевая (радиационная) терапия могут негативно влиять на либидо.
- Обструктивное апноэ во сне. Исследование, проведённое в 2018 году учёными из Южной Кореи, показало, что обструктивное апноэ во сне может провоцировать пониженное либидо.
Лекарственные средства
Некоторые препараты могут вызывать сексуальную дисфункцию или ослабление сексуального желания. К числу таких препаратов относится следующее:
- антидепрессанты с серотонинергическим эффектом,
- антипсихотики, которые повышают уровень пролактина,
- препараты для лечения увеличенной предстательной железы, в том числе финастерид и дутастерид,
- гормональные противозачаточные средства,
- препараты для лечения повышенного кровяного давления (гипертензии).
Приём рекреационных препаратов или алкоголя также может приводить к пониженному либидо.
Эмоциональные и психологические факторы
Многие ментальные и психологические факторы могут влиять на желание человека заниматься сексом.
Эмоциональные трудности, вызванные тревожностью, депрессией, психологической усталостью, низкой самооценкой или прежними сексуальными неудачами, могут снижать интерес людей к сексу.
Проблемы в отношениях, в том числе недостаток доверия, конфликты или затруднения в общении, также могут ослаблять либидо.
Причины пониженного либидо у женщин
Ниже приведены причины ослабленного либидо, характерные для женщин.
Менопауза
Женщины могут сталкиваться с пониженным либидо в связи с изменением гормональных уровней после менопаузы
Сексуальные проблемы, связанные с менопаузой, обычно становятся результатом пониженного уровня эстрогена.
Менопауза также вызывает пониженную концентрацию тестостерона. Несмотря на то, что этот гормон считается мужским, организм женщин также вырабатывает его в небольших объёмах. Пониженный уровень тестостерона может ослаблять половое влечение.
После менопаузы пониженный уровень эстрогена может вызывать истончение тканей влагалища и его сухость. Это может приводить к дискомфорту и боли во время секса (диспареунии).
Женщины, которые сталкиваются с такими проблемами, иногда начинают ассоциировать их с сексом, из-за чего интерес к интимной близости ослабевает.
Беременность
Гормональные изменения, возникающие во время или после беременности, могут оказывать влияние на сексуальное желание женщины. Такие изменения на каждый организм влияют по-разному, то есть у одних женщин половое влечение усиливается, у других — ослабевает.
Уровень женских гормонов продолжает колебаться в послеродовой период, что может также влиять на стремление к интимной близости.
Причины пониженного либидо у мужчин
Ниже приведены причины низкого либидо, характерные для мужского пола.
Пониженный уровень тестостерона
Тестостерон — это половой гормон, который в мужском организме вырабатывается яичками. Он влияет на ряд процессов и характеристик, в том числе на рост волос на лице, развитие мышечной массы, а также на сексуальное влечение, производство спермы и здоровье костей.
Пониженный тестостерон у мужчин может приводить и к другим симптомам, например к увеличению размера груди и эректильной дисфункции.
Травмы яичек, химиотерапия и радиационная терапия, некоторые хронические заболевания, а также приём анаболических стероидов и определённых лекарственных средств — всё это может вызывать пониженный уровень тестостерона.
Лечение
Питательная диета может стимулировать либидо
Выбор лечения при пониженном либидо обычно зависит от причины, лежащей в основе проблемы.
Например, врач может подкорректировать список принимаемых препаратов, если они вызывают эффекты, воздействующие на либидо. Он также может разработать план лечения заболеваний, которые вызывают пониженное сексуальное влечение.
Иногда желание заниматься сексом восстанавливается при помощи внесения положительных изменений в образ жизни. Питательная диета, достаточный сон, отказ от алкоголя и снижение веса — все эти шаги способны повышать интерес людей к сексу и улучшать общее состояние их здоровья.
Некоторым людям помогает тесное сотрудничество с психологом или сексологом. Психотерапия направлена на лечение психологических травм, повышение самооценки и оздоровление отношений между партнёрами.
Исследования, проведённые в 2017 году американскими учёными, показали, что когнитивно-поведенческая психотерапия и практики осознанности также могут приносить пользу некоторым женщинам с сексуальной дисфункцией.
Перечисленные терапевтические стратегии помогают людям фокусироваться на получении удовольствия от секса и устранять негативные мысли о нём.
Гормональная терапия
Женщинам, которые связаны с пониженным либидо в связи с менопаузой или другими гормональными проблемами, врач может назначить терапию эстрогеном. Однако следует отметить, что данный метод лечения пока не имеет под собой серьёзной научно-доказательной базы.
Системная эстрогеновая терапия предусматривает приём таблеток, повышающих уровень эстрогена во всём организме.
Топический эстроген, который реализуется в форме кремов или вагинальных колец, устраняет симптомы, возникающие в области половых органов, например сухость влагалища. Соответствующие лекарственные средства могут вызывать побочные эффекты, поэтому риски, связанные с использованием таких лекарств, лучше обсуждать с врачом.
Если у мужчины диагностируется пониженный уровень тестостерона, врач может порекомендовать ему заместительную тестостероновую терапию, которая обычно предусматривает применение топических кремов и инъекций.
Когда следует обращаться к врачу?
Если пониженное либидо оказывает существенное влияние на качество жизни, то в такой ситуации следует обращаться к врачу. Ослабленное сексуальное влечение у некоторых людей способно вызывать дополнительный стресс, что может оказывать дальнейшее воздействие на общее здоровье, причём как психологическое, так и физическое.
К числу признаков, указывающих на ослабленное либидо, относится следующее:
- напряжённые отношения с партнёром,
- низкая самооценка, социальная изоляция или стресс, который приводит к снижению качества жизни,
- отсутствие результата после попыток восстановить либидо.
Не следует стесняться беседы с врачом об ослаблении полового влечения, поскольку это достаточно распространённая проблема, которая может развиваться под влиянием медицинских состояний и многих других факторов.
Специалист определит причину проблемы и назначит эффективное лечение.
Заключение
С пониженным либидо сталкиваются как мужчины, так и женщины. Данный симптом может развиваться по ряду различных причин, в том числе из-за гормонального дисбаланса, хронических заболеваний и психологических проблем.
Если ослабленное влечение к противоположному полу оказывает серьёзное влияние на качество жизни, то эту проблему следует обсудить с врачом.