Перименопауза — период, предшествующий менопаузе

Несмотря на то, что перименопауза — наиболее заметная стадия менопаузы, многие женщины не знают, что это такое.

Перименопауза, как следует из её названия (peri — греч. приставка, обозначающая расположение вблизи чего-то) — время, которое предшествует климаксу или менопаузе. Симптомы, которые проявляются в этот период, такие как приливы жара и перепады настроения, заставляют женщину чувствовать неуверенность в своём теле, поскольку свидетельствуют о приближении конца репродуктивной жизни.

Перименопауза — вторая стадия менопаузы. Это не тот процесс, которого следует опасаться. Если вооружиться полной и правильной информацией, то шторм перименопаузы можно выдержать достойно и с относительной лёгкостью. В текущей статье содержится всеобъемлющее определение перименопаузы, информация о причинах её начала, симптомах, на которые жалуются женщины в это время, и методах избавления от дискомфорта, вызванного перименопаузой.

статьи: 1. Введение 2. Диагностика перименопаузы 3. Причины перименопаузы 4. Симптомы перименопаузы 5. Когда следует обратиться к врачу? 6. Лечение перименопаузы

Введение

Обычно перименопауза начинает тревожить женщину в сороковые годы

Перименопауза может быть немного некомфортным или даже пугающим временем для женщин, которые не готовы к изменениям в своём организме. Это один из этапов процесса менопаузы, и он может быть определен как время, когда организм подаёт женщине сигналы о грядущем конце репродуктивных лет.

Притом что все женщины разные, обычно вход в перименопаузу начинается в тридцатых или сороковых годах, за 8-10 лет перед менопаузой. В это время женский организм готовится к полной остановке репродуктивной функции, вызывая многочисленные физиологические и эмоциональные изменения.

Диагностика перименопаузы

Наиболее распространённые методы диагностики перименопаузы приведены ниже.

• Тест на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Исследование уровня ФСГ позволяет понять, находится ли женщина в перименопаузе, поскольку содержание данного гормона возрастает при приближении к климаксу.
• Тест на эстроген. Данный тест также называется анализом крови на эстрадиол и проводится неоднократно в течение нескольких дней для измерения колебаний гормонального фона.
• Тест на тиреотропин или гормон, стимулирующий щитовидную железу. При помощи этого теста проверяются потенциальные проблемы с щитовидной железой. Чтобы узнать больше о связи менопаузы и щитовидной железы, кликните здесь.

Причины перименопаузы

Перименопауза — естественный процесс, который характеризуется приходящим с годами снижением уровня гормонов. Эти гормональные изменения могут объяснятся следующими типами причин.

Внутренние причины. Колебания гормонов проявляются в признаках и симптомах перименопаузы. Речь идёт о естественных колебаниях уровня гормонов, которые возникают в процессе взросления организма и в конечном итоге приводят к прекращению менструальных циклов. Внешние причины. Притом что женщины переживают внутренний процесс гормональных изменений, данные изменения могут ускоряться сторонними факторами. Эти факторы включают вредные привычки, такие как курение, а также экстремальные стрессы, гистерэктомию, химиотерапию и радиационное облучение.

Симптомы перименопаузы

Изменение уровня гормонов в организме — главная причина естественного процесса перименопаузы

Симптомы перименопаузы связаны прежде всего с реакцией организма на гормональные изменения. Признаки перименопаузы обычно начинают проявляться со средней степенью интенсивности и могут прийти весьма неожиданно на месяцы и даже на годы. Список самых распространённых симптомов приведён ниже.

• утомляемость,
• снижение сексуального влечения,
• нарушения менструальных циклов,
• боль в молочных железах,
• лишний вес,
• депрессия,
• приливы жара,
• ночные потоотделения,
• бессонница,
• сухость влагалища,
• раздражительность.

Притом что упомянутые выше симптомы наиболее распространены, есть много других симптомов перименопаузы. Для того, чтобы узнать больше о симптомах климакса, перейдите в рубрику «Менопауза».

Когда следует обращаться к врачу?

В общем случае женщине совершенно не обязательно связываться с врачом, чтобы диагностировать перименопаузу, но иногда это сделать необходимо . Вы можете переживать отдельные симптомы естественного переходного процесса, но есть некоторые признаки, столкнувшись с которыми, следует обратиться к специалисту. Сделайте это, если у вас наблюдаются:

• отсутствие менструальных циклов,
• сгустки крови во время менструации,
• кровотечения после секса,
• более длительные менструации, чем обычно.

Иногда причиной гормонального дисбаланса становятся миомы, большинство из которых можно вылечить. Важно знать, что точная диагностика также помогает исключить потенциальную возможность заболевания раком.

Кроме того, за медицинской помощью следует обратиться, если симптомы перименопаузы мешают повседневной жизненной активности.

Лечение перименопаузы

В случае появления острых симптомов, мешающих повседневной активности, следует обязательно обратиться к врачу

Лечащий врач может выписать рецепт для смягчения симптомов перименопаузы. Эстрогенная терапия способна нормализовать уровень содержания гормонов и тем самым снизить дискомфорт. Отдельные виды препаратов могут даже снизить риск заболевания остеопорозом.

Эстрогенная терапия доступна в нескольких формах, включая:

• таблетки,
• кремы,
• гели,
• кожные пластыри.

Остальные методы лечения являются более узконаправленными. Например, вагинальные кремы снижают сухость влагалища и устраняют боль во время полового акта. Антидепрессанты борются с перепадами настроения. Для избавления от головных болей на помощь придут противосудорожные препараты, такие как габапентин (Нейронтин).

Есть и другие методы, которые можно использовать для облегчения симптомов в домашних условиях. Регулярные физические упражнения помогут улучшить настроение, предотвратить набор лишнего веса и даже облегчить приливы жара. Можно создать план еженедельной физической активности, но только не следует нагружать организм перед сном, поскольку это вызывает бессонницу.

Нормальный отдых невозможен, если женщину тревожит бессонница. Чтобы быстрее уснуть, нужно использовать расслабляющие техники, такие как йога, или просто принимать горячую ванну. Кроме того, необходимо избегать дневного сна, поскольку он может негативно повлиять на способность заснуть ночью.

Чтобы снизить симптомы перименопаузы, можно делать следующее:

• избегать больших порций еды,
• отказаться от курения,
• отказаться от алкоголя,
• ограничить употребление кофеина маленькими порциями (и желательно только по утрам).