Эрекция — результат здоровой функции организма. Она используется в те моменты, когда мужчина хочет заняться сексом или мастурбацией, но иногда возникает, когда нужды в ней нет. Как остановить нежелательную эрекцию?
Наиболее очевидный путь к прекращению эрекции — эякуляция. Это не всегда возможно и удобно, поэтому мужчинам будет полезно узнать другие пути, которые позволят выглядеть менее смущённо в пикантных ситуациях.
Поскольку эрекция бывает не только у взрослых мужчин, в рамках данного материала мы также поговорим о том, каким образом родителям следует рассказать об эрекции своим детям.
статьи: 1. Введение 2. Как остановить эрекцию? 2.1. Спокойное ожидание 2.2. Медитация 2.3. Отвлечение 2.4. Смена положения тела 2.5. Душ или холодная вода 2.6. Тёплая ванна 2.7. Лёгкие упражнения 3. Как рассказать об эрекции ребёнку? 4. Нужно ли идти к врачу? 5. Выводы
Введение
Для взрослого мужчины нормально иметь эрекцию несколько раз в сутки
Эрекция приходит к мужчинам в ранней молодости. Это естественный физиологический процесс, который у большинства представителей сильного пола происходит несколько раз в день. Исследование, проведённое в 2013 году, выявило, что средняя длина полового члена в момент эрекции составляет 12,7 сантиметра.
Во взрослой жизни эрекции происходят, когда мужчина сексуально возбуждён, или по другим причинам. Существуют следующие типы эрекции:
Рефлексогенная. Появляется как ответ на прикосновения.
Психогенная. Возникает в качестве реакции на мысли о сексе или сексуальные фантазии.
Ночная. Наступает во время сна. В среднем данный тип эрекции происходит пять раз за ночь, а средняя длительность такой эрекции составляет 30 минут.
В реализации эректильной функции играет значительную роль тестостерон. В процессе эрекции поток крови направляется к половому члену. Этот процесс наряду с гормонами, мышцами и нервами приводит пенис в твёрдое состояние.
Эрекция делает возможным половой акт, но если у мужчины эрекция, то это ещё не значит, что он собирается приступить к сексуальной активности или мастурбировать.
Случайные, нежелательные эрекции возникают у многих мужчин. Обычно они не свидетельствуют о наличии каких-либо патологических состояний, но доставляют чувство дискомфорта и смущения.
Как остановить эрекцию?
Достижение оргазма и эякуляция помогают остановить эрекцию, но не в каждой ситуации это возможно. Мужчины могут использовать и другие методы для избавления от данного состояния.
Спокойное ожидание
Простой путь борьбы с нежелательной эрекцией — подождать, пока она пройдёт. Следующие действия могут оказать помощь в этом:
- присядьте,
- дышите медленнее,
- сохраняйте спокойствие.
Чтобы снизить смущение, прикройте затвердевшую часть своего тела длинным пиджаком, рубашкой или, возможно, ноутбуком. Важно помнить о том, что если мужчине, который переживает эрекцию, она кажется очевидной, то большинство людей, находящихся вокруг, её не замечают, поэтому повода для беспокойства нет.
Медитация
Медитация и спокойное ожидание помогут избавиться от нежелательной эрекции
Медитация поможет остановить эрекцию и отвлечь мужчину от концентрации на возбуждающих мыслях. Чтобы попробовать медитацию, нужно:
- дышать медленнее и глубже,
- сосредоточиться на звуках своего дыхания,
- повторять слово или фразу неоднократно для умственной концентрации,
- осознать отвлекающие мысли а затем представить как они покидают ваш разум, фокусируясь на звуках своего дыхания.
Способ расслабления при помощи медитации доступен каждому. Некоторые люди считают данную практику трудной, когда попробуют её впервые, но есть специальные классы медитации и программы, которые способны помочь.
Перед использованием медитации в качестве профилактики нежелательной эрекции полезно будет попрактиковаться в данном отношении в течение дня.
Отвлечение
Отвлечение разума другими мыслями также способно остановить эрекцию. Делайте следующее:
- избегайте мыслей о чём-либо возбуждающем,
- сосредоточьтесь на решении математической задачи,
- вспомните речь, стихотворение или отгадайте загадку.
Смена положения тела
Изменения сидячей или стоячей позиции также может помочь мужчине избавиться от нежелательной эрекции. Меняя позу, вы можете переместить одежду, которая касается полового члена и стимулирует его.
Изменение позиции может прийти в помощь, если мужчине нужно спрятать эрекцию, когда он находится на публике или в других некомфортных ситуациях.
Душ или холодная вода
Холодный душ — традиционное средство избавления от эрекции, которое хорошо работает для многих мужчин. Однако не всегда имеется возможность принять душ, когда эрекция застаёт врасплох.
Тёплая ванна
Притом что одни мужчины используют холодный душ, другие предпочитают принимать для избавления от эрекции тёплую ванну. Последняя помогает мужчине расслабиться и снять возбуждение, а кроме этого, способствует более лёгкому мочеиспусканию, после которого эрекция часто проходит.
Лёгкие упражнения
Некоторые мужчины предпочитают останавливать эрекцию при помощи лёгких упражнений. Бег и велотренажёр — отличные способы, чтобы опробовать этот метод.
Как рассказать об эрекции ребёнку?
Если у мужчины есть дети, важно открыто поговорить с ними об эрекции. Эрекция — нормальный физиологический процесс, который протекает у всех молодых ребят, но они могут не знать о том, что это такое, пока им не объяснят родители.
Понимание функций своего тела может помочь детям в физическом и эмоциональном развитии.
Парни начинают сталкиваться с эрекцией в раннем возрасте, поэтому важно найти простые слова, чтобы использовать их для объяснения сути процесса. Такой подход обеспечивает открытость ребёнка, его желание задавать вопросы и обсуждать необходимую тему.
Склонность к изучению собственного тела является нормой для ребёнка, но важно объяснить ему, что неприемлемо выставлять свою эрекцию напоказ. Для этого можно поговорить с сыном о том, что делать с эрекцией, которая происходит на публике. Таким образом вы поможете ему избежать смущения.
Дети и подростки могут использовать методы отвлечения, такие как решение математических задач, чтение текстов песен или интересных историй, которые помогут им остановить некомфортную эрекцию.
Нужно ли идти к врачу?
При неожиданной эрекции, продолжающейся более четырёх часов, необходимо отправиться к врачу
Эрекция, возникающая несколько раз в день — естественный физиологический процесс. Но некоторые ситуацию требуют медицинского вмешательства.
Если эрекция у мужчины продолжается более четырёх часов, ему следует немедленно рассказать об этом врачу, поскольку такой симптом может свидетельствовать о состоянии, имеющем название приапизм.
Приапизм может стать причиной повреждения тканей полового члена. Он способен привести к продолжительной эректильной дисфункции. Ещё одним признаком приапизма может быть болезненная эрекция.
Лечение от приапизма предусматривает приём лекарственных препаратов, а также слив крови из полового члена.
Наличие эрекции без оргазма может свидетельствовать о кратковременном состоянии, которое именуется эпидидимальной гипертензией. Данное состояние имеет неофициальное название «синдром голубых яиц».
Эпидидимальная гипертензия — не опасное физиологическое состояние. К тому же оргазм не обязателен в каждом случае появления эрекции.
Более подробно о «синдроме голубых яиц» вы можете узнать благодаря видео:
Выводы
Для мужчины нормально иметь эрекцию несколько раз в день. Некоторые эрекции могут быть нежелательными. Чтобы избавиться от эрекции, мужчине следует попробовать методы ожидания, отвлечения, изменения положения тела, а также холодный душ, тёплую ванну, лёгкие физические упражнения и медитацию. Эрекция, которая продолжается дольше четырёх часов, может говорить о приапизме. Если это случилось, нужно немедленно отправляться к врачу. Мужчина должен прийти на приём к врачу, если он замечает любые некомфортные изменения в эректильной функции своего организма.