Многие люди считают, что мастурбация влияет на концентрацию тестостерона у мужчин, но такое суждение не всегда соответствует действительности. По-видимому, мастурбация не оказывает долгосрочного эффекта на уровень главного мужского гормона.
Однако на короткое время мастурбация может менять уровень тестостерона и даже ослаблять сексуальное влечение. Обычно мастурбация не представляет риска для любых других аспектов здоровья.
В текущей статье мы обсудим возможное краткосрочное и долгосрочное влияние мастурбации на уровень тестостерона. Кроме того, мы обсудим потенциальные последствия длительного воздержания от половых контактов, влияние тестостерона на мужское либидо, а также приведём признаки повышенного и пониженного уровня тестостерона.
Краткосрочные и долгосрочные эффекты мастурбации
Исследования показали, что мастурбация не оказывает долгосрочное влияние на уровень тестостерона
Учёные давно проявляют интерес к влиянию мастурбации на уровень тестостерона, однако на данный момент наука располагает лишь незначительными и в некотором роде противоречивыми данными.
Одна из причин этого состоит в том, что в лабораторных условиях сложно создать обстановку, в которой люди обычно мастурбируют.
В 2010 году американские исследователи изучили изменения уровня тестостерона в ответ на сексуальную стимуляцию в условиях реального секс-клуба.
Они сравнили концентрацию гормона в слюне у тех мужчин, которые перед приходом в клуб были задействованы в сексуальной активности и тех, которые продолжительное время воздерживались от половых контактов.
В секс-клубе уровень тестостерона поднялся у обоих групп испытуемых, однако он был значительно выше у тех мужчин, которые недавно занимались сексом.
В рамках более раннего исследования, проведённого в 1992 году, американские учёные оценили влияние сексуальной активности на уровень тестостерона и у мужчин, и у женщин. Исследователи измерили концентрацию гормона перед сексуальной активностью и после неё, а также в те дни, когда у испытуемых не было интимной близости.
И у мужчин, и у женщин уровень тестостерона был наиболее высоким после секса. Перед ним и в дни, когда у участников исследования близости не было, концентрация гормона была более низкой. Результаты данной научной работы показали, что сексуальная активность скорее влияет на тестостерон, чем тестостерон на сексуальную активность.
В 2007 году мексиканские учёные провели исследование на крысах, по результатам которого выяснилось, что количество эстрогеновых рецепторов у подопытных животных было наиболее высоким в течение первых 24 часов после эякуляции или достижения сексуального удовлетворения.
Эстрогеновые рецепторы помогают организму использовать эстроген.
Другое исследование на крысах, проведённое в том же 2007 году, показало, что количество андрогеновых рецепторов, которые помогают организму использовать тестостерон, было наиболее низким в течение первых 24 часов после эякуляции или достижения сексуального удовлетворения.
Следует отметить, что долгосрочные эффекты, оказываемые мастурбацией на уровень тестостерона, пока изучены не достаточно глубоко.
Как воздержание влияет на уровень тестостерона?
При воздержании от сексуальной активности уровень тестостерона может повышаться
Учёные также успели изучить влияние воздержания на уровень тестостерона. В целом исследования показали, что воздержание от мастурбации или сексуальной активности может повышать уровень этого гормона.
В рамках исследования, проведённого в 2003 году, китайские учёные измерили уровень тестостерона у мужчин после воздержания от эякуляции разной продолжительности. Минимальное изменение уровня тестостерона наблюдалось между вторым и пятым днями воздержания.
Однако после семи дней воздержания уровень тестостерона принял максимальное значение.
В рамках ещё одного исследования, проведённого в 2003 году, немецкие учёные измеряли уровень тестостерона во время оргазма, вызванного мастурбацией. Замеры проводились дважды — спустя 3 недели после воздержания от мастурбации, а также за три недели до воздержания. Выяснилось, что спустя 3 недели после воздержания уровень тестостерона был более высоким.
В рамках ещё одного исследования итальянские учёные оценили изменения уровня тестостерона у мужчин с эректильной дисфункцией после негормонального лечения. Изначально испытуемые имели более низкий уровень тестостерона по сравнению участниками контрольной группы. Однако исследователи обнаружили, что этот показатель повысился у тех мужчин, которые после лечения возобновили регулярную сексуальную активность. У тех участников, которые подверглись неэффективному лечению, уровень тестостерона не изменился.
Существует также теория, согласно которой воздержание от сексуальной активности перед спортивными выступлениями приносит пользу атлетам из-за влияния на настроение. Однако данная теория лишена достаточных научных оснований.
Мастурбация и сексуальное желание
Тестостерон влияет на сексуальное влечение и женщин, и мужчин. Эксперты считают, что значительно большее воздействие данный гормон оказывает на представителей сильного пола в связи с тем, что в мужском организме содержатся его большие объёмы. Конечно, другие факторы также играют в этом определённую роль.
Исследование, проведённое американскими учёными в 2012 году, выявило связь между уровнем тестостерона в слюне и желанием достигать сексуального удовлетворения самостоятельно или с партнёром. У женщин тестостерон положительно влиял на желание мастурбировать, но отрицательно — на желание вступать в интимную близость с партнёром.
У мужчин было выявлено более значительное усиление либидо. Однако исследователи заключили, что этот эффект был связан с повышенной частотой мастурбации, а не с уровнем тестостерона.
В рамках ещё одного исследования, проведённого в 2015 году, американские учёные изучили влияние гормонов на сексуальную функцию примерно у 3 тыс. женщин, приближающихся к менопаузе. Эксперты измерили уровень нескольких гормонов, в том числе тестостерона, эстрадиола и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
Тестостерон оказал положительное влияние на сексуальное влечение и мастурбацию. Однако ФСГ, уровень которого повышается во время менопаузы, ухудшал сексуальную функцию участниц исследования.
Признаки дефицита тестостерона
Низкий уровень тестостерона может вызывать широкий спектр признаков и симптомов, в том числе:
- недоразвитую мускулатуру,
- снижение силы и выносливости мышц,
- уменьшение волос на лице и теле,
- эмоциональные расстройства,
- эректильную дисфункцию,
- ухудшение памяти и проблемы с концентрацией внимания,
- проблемы со сном,
- остеопороз.
В большинстве случаев врачи лечат низкий тестостерон при помощи пластырей, гелей или мышечных инъекций с тестостероном.
Притом что заместительная терапия тестостероном помогает устранять и ослаблять некоторые из перечисленных выше симптомов, исследователи выявили, что такой метод лечения не уменьшает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, и не улучшает ни настроение, ни сексуальную функцию. Главная польза искусственного тестостерона состоит в укреплении мышечной силы.
Повышенный тестостерон
Пожилые мужчины редко страдают расстройствами, вызывающими повышенный уровень тестостерона.
У детей повышенный уровень тестостерона может приводить к раннему половому созреванию и потенциальному бесплодию.
Женщины с высоким уровнем тестостерона могут страдать синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), если у них наблюдаются следующие симптомы:
- акне,
- аномальный рост волос на лице и грудной клетке,
- облысение по мужскому типу,
- нарушение менструального цикла,
- понижение тембра голоса.
Заключение
По всей видимости, мастурбация не оказывает негативное влияние ни на уровень тестостерона, ни на общее состояние здоровья.
Мировая наука изучала связь мастурбации с уровнем тестостерона, но пока предоставила ограниченные результаты, особенно в части долгосрочных эффектов. Однако известно, что, как и другие виды сексуальной активности, мастурбация способна повышать концентрацию гормона в краткосрочной перспективе.
Низкий тестостерон можно лечить при помощи заместительной гормональной терапии. При возникновении беспокойства по поводу уровня тестостерона и мужчинам, и женщинам нужно обращаться к врачу.