Как долго продолжаются симптомы менопаузы?

Менопауза или климакс — естественный этап в жизни женщины, связанный с прекращением репродуктивной функции. Он начинается в конце последнего менструального цикла. Номинально менопауза наступает в тот момент, когда проходит год со времени последней менструации.

С точки зрения физиологии климакс — такой же нормальный период, как и половое созревание. Даже притом, что женщины часто обнаруживают у себя ряд неприятных симптомов, проходя через это непростое время, менопауза не считается патологией. Каждая женщина переживает климакс по-разному, хотя у данного состояния есть и общие симптомы.

статьи: 1. Когда начинается менопауза? 2. Симптомы менопаузы 3. Методы лечения менопаузы 4. Что происходит после менопаузы?

Когда начинается менопауза?

Приливы жара представляют собой наиболее распространённый симптом менопаузы. Главным образом они появляются в верхней части тела женщины

Притом что менопауза считается наступившей через год со дня последних месячных, её симптомы начинаются намного раньше.

По данным исследовательского центра Mayo Clinic, средний возраст входа женщин в менопаузу составляет 51 год. Но в каждом конкретном случае время наступления климакса может существенно отличаться от этой цифры.

Менопауза может наступить рано, то есть в сороковых годах жизни женщины, или поздно, то есть когда возраст женщины составляет от  50 до 60 лет.

Симптомы менопаузы обычно беспокоят женщин на протяжении нескольких лет. Они могут начаться перед менопаузой и продолжаться несколько лет после неё.

Симптомы менопаузы

Симптомы менопаузы обычно проявляются с началом процесса падения уровня эстрогена. Как правило, это время наступает за три-пять лет до наступления климакса. Указанный период в гинекологии принято называть перименопаузой.

В список симптомов входят:

• Нарушение менструальных циклов. При снижении уровня эстрогена менструальный цикл может подвергнуться изменениям. Иногда месячные могут отсутствовать, а иногда женщины наблюдают более длительные периоды между ними. Менструации также могут быть более лёгкими или более сильными, чем раньше.
• Сухость влагалища. Снижение уровня эстрогена приводит к тому, что уровень влагалищной смазки уменьшается, а её качество ухудшается. При уменьшении естественного лубриканта ткани влагалища становятся тоньше. Это может обусловить боль во время половой близости и воспаление влагалища.
• Снижение фертильности. Поскольку уровень эстрогена во время перименопаузы снижается, женщине становится сложнее забеременеть. Когда женщина достигает менопаузы, её организм больше не может выделять яйцеклетки. Это значит, что она теряет способность к естественному зачатию.
• Лишний вес. Обмен веществ в организме в период менопаузы имеет свойство замедляться, а потому женщина может неожиданно для самой себя набрать лишний вес, особенно в области талии. Этот процесс продолжится, если женщина не подкорректирует диету и не повысит физическую активность.
• Приливы жара. Колебания уровня гормонов могут вызывать приливы жара, то есть резкие приступы повышения температуры и покраснения кожи. Они могут быть мягкими, появляться преимущественно в верхней части тела или же распределяться по всему организму.  Обычно приливы продолжаются от нескольких секунд до нескольких минут.
• Ночные потоотделения. Ночные потоотделения становятся следствием приливов жара, возникающих во время сна. Они могут быть настолько интенсивными, что женщина просыпается.
• Перепады настроения. Многие женщины могут сталкиваться с перепадами настроения во время менопаузы. Обычно эмоциональные расстройства связаны с гормональными изменениями, однако они вполне могут стать следствием жизненных обстоятельств, которые тревожат женщину в околоменопаузный период. Кроме того, перепады настроения часто возникают на фоне физической усталости, нарушений сна или беспокойства об утрате способности иметь детей.
• Расстройства сна. Климакс часто ухудшает способность женщин засыпать и оставаться в крепком сне достаточное для полноценного отдыха время. Многие женщины обнаруживают, что нарушения сна обостряются ещё за несколько лет до менопаузы. Иногда бессонница прямо связана с ночными потоотделениями, а иногда возникает как отдельный симптом.
• Проблемы с вниманием. Многие женщины обнаруживают, что во время менопаузы им становится труднее концентрироваться и что-то запоминать. Учёные не уверены в том, что это напрямую связано с падением уровня эстрогена или старением.
• Ухудшение состояния кожи и выпадение волос. Значительные колебания гормональных уровней приводят к тому, что кожа становится более тонкой. Некоторые женщины наблюдают у себя выпадение волос.
• Недержание мочи. Во время менопаузы женщины могут переживать изменения в мочевыделительной системе в связи с ослаблением мышц тазового дна.

Методы лечения менопаузы

Заместительная гормональная терапия может облегчить некоторые симптомы менопаузы и снизить риск болезней костей

Сама по себе менопауза не требует никаких медицинских процедур, но многие женщины пытаются облегчить симптомы. Они могут хотеть предупредить или уменьшить некоторые изменения, которые наступают в организме с приходом климакса.

Многие женщины используют лечение эстрогеном и считают его наиболее эффективным методом для борьбы с приливами жара. Врачи часто прописывают наиболее низкие из возможных дозы эстрогена для снижения симптомов. Иногда женщинам также требуется прогестин.

Помимо ослабления приливов жара, заместительная гормональная терапия (ЗГТ) помогает предупредить потерю костной массы и остеопороз.

Различные исследования дали смешанные результаты по поводу того, насколько помогает ЗГТ защитить женщину от заболеваний сердца. Некоторые учёные предполагают, что низкие порции эстрогена эффективны, если лечить ими сердечные недуги, которые возникли в течение пяти лет после прихода менопаузы.

Есть и другие методы лечения, способные ослабить симптомы и предупредить некоторые проблемы, связанные со старением. Они включают:

• Медицинское лечение приливов жара: Низкие порции антидепрессантов и отдельные противозачаточные средства могут уменьшить внезапные лихорадки. Небольшие дозы антидепрессантов помогут не только справиться с горячими вспышками, но и способны предупредить изменения в настроении, которые также приходят к женщине в период менопаузы.

• Вагинальный эстроген: Вагинальный эстроген помогает избавиться от сухости влагалища, которая связана с падением уровня эстрогена во время менопаузы. Эстроген может наноситься непосредственно на влагалище в виде кремов, таблеток или специальных колец. Вагинальные ткани впитывают достаточное количество эстрогена для того, чтобы ослабить сухость и снизить дискомфорт во время полового акта. Вагинальный эстроген может помочь и при проблемах с мочеиспусканием, которые также характерны для женщины в этот период.

• Препараты, предупреждающие остеопороз: Поскольку плотность костной ткани во время климакса начинает снижаться более интенсивно, врачи выписывают лекарства, направленные на снижение потери этой плотности.

Когда нужно посетить врача?

Климакс не является состоянием организма, требующим немедленного медицинского вмешательства, но женщине следует планировать регулярные визиты к врачу, чтобы своевременно выявлять те изменения, которые начинаются в период перименопаузы.

Во время перименопаузы большинство докторов рекомендуют определённые диагностические процедуры, такие как колоноскопия, маммография и ряд анализов крови.

Женщине не нужно сомневаться в необходимости следовать советам врача, когда она имеет дело с негативными симптомами менопаузы. Если вагинальное кровотечение появляется после менопаузы, женщина должна обратиться за медицинской помощью.

Что происходит после менопаузы?

После менопаузы возрастает риск заболевания раком яичников

После менопаузы возрастает риск возникновения болезненных состояний, которые перечислены ниже.

• Сердечно-сосудистые заболевания: При снижении уровня эстрогена риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается.

• Остеопороз: Остеопороз — состояние, вызванное ослаблением костей и приводящее к повышенному риску переломов. В первые годы менопаузы женщины очень быстро теряют плотность костей. Это повышает риск остеопороза и последующих переломов.

• Некоторые виды рака: Риск заболеть раком яичников и молочных желез повышается после менопаузы. Причины появления рака отличаются — это может быть связано со старением организма, гормональными изменениями в менопаузу или заместительной гормональной терапией, если она используется.

Если не принимать во внимание перечисленные риски, женщина может наслаждаться жизнью и здоровьем благодаря качественному питанию и физическим упражнениям. Ей также необходимо следить за лишним весом и совершать регулярные визиты к врачу для проверок.

Симптомы рака яичников

Рак яичников имеет ряд признаков и симптомов, которые схожи с симптомами менопаузы.

Эти симптомы имеют свойство проявляться при раке, но наиболее распространённые из них совпадают с симптомами менопаузы.

Общие симптомы включают:

• срочные или частые позывы к мочеиспусканию,
• усталость,
• боль во время полового акта,
• менструальные изменения.

Если женщина наблюдает у себя эти симптомы наряду с болями в спине, вздутием живота, расстройством желудка и потерей веса, ей следует немедленно обратиться к доктору. Эти симптомы не обязательно свидетельствуют о раке яичников, поскольку могут быть обусловлены другими обстоятельствами.