Почему грудь провисает?

Провисание груди — распространённая жалоба у женщин, особенно у тех, которые недавно кормили ребёнка грудью или существенно похудели.

Впрочем, те женщины, которые никогда не были беременными, не кормили грудью и не сбрасывали вес в короткие сроки, однажды также обнаруживают, что их грудь провисает. В большей части таких случаев причиной изменений становится естественный процесс старения.

Ткани груди, как и другие ткани женского организма, имеют склонность терять свою упругость с возрастом. Однако некоторые изменения в стиле жизни могут замедлить или снизить провисание груди.

статьи: 1. Почему грудь провисает? 2. Провисание груди в разные периоды жизни женщины 2.1. Подростковый возраст 2.2. Молодость и ранняя зрелость 2.3. Средний возраст 2.4. Постменопауза 3. Как снизить провисание груди в домашних условиях? 4. Хирургическое лечение провисания груди 5. Заключение

Почему грудь провисает?

Хорошо подобранный бюстгальтер способен снизить дискомфорт от провисания, а спортивный бюстгальтер может замедлить износ тканей груди

Женская грудь состоит из нескольких различных видов ткани, каждая из которых выполняет свою функцию. Структура груди включает молочные железы, молочные протоки, жировую ткань и связки.

Форма и размеры груди зависят от характеристик жировых и других тканей, содержащихся в этой области.

Связки Купера — это соединительные ткани, которые поддерживают грудь. По мере того, как связки Купера под грудью начинают растягиваться, ткань двигается вниз, и грудь начинает опускаться.

Независимо от формы и размера, грудь имеет склонность с течением времени провисать у всех женщин. Провисание груди можно измерить положением сосков. По мере того как точки сосков опускаются, провисание возрастает. На поздних стадиях провисания соски прямо указывают вниз.

Многие факторы могут влиять на скорость провисания груди и другие характеристики этого процесса. К числу наиболее значимых факторов относится следующее:

• курение,
• количество беременностей,
• размер груди,
• вес груди,
• генетика,
• значительная потеря веса женщиной или его значительный набор.

Женщины, перешагнувшие через менопаузу или имеющие дефицит коллагена, могут сталкиваться с более явным провисанием груди.

Важно! Некоторые люди уверены в том, что кормление грудью вызывает провисание. Однако учёные считают, что это миф. У женщин, которые кормили ребёнка, грудь провисает ни быстрее, ни сильнее, чем у остальных женщин.

Также существует мнение о том, что ношение бюстгальтера предотвращает провисание груди. Однако ношение бюстгальтера не играет в данном отношении никакой роли. Разве что оно помогает поддерживать грудь во время физической активности.

Провисание груди в разные периоды жизни женщины

В разном возрасте у женщины будет наблюдаться разная степень провисания груди. Несколько факторов влияют на начало этого процесса, то есть определяют время, когда провисание становится заметным. Кроме того, эти факторы могут воздействовать на скорость провисания.

Подростковый возраст

В подростковом возрасте девушки почти никогда не сталкиваются с провисанием груди. В этот период жизни их грудь только приобретает форму груди взрослой женщины, поэтому комбинированный эффект от времени и силы тяжести, которая оттягивает грудь вниз, ещё не успевает проявиться в виде провисания.

Однако девушки с лишним весом или с увеличенной грудью могут уже в молодом возрасте обнаружить начало провисания. Те подростки, которые курят, имеют более высокий риск развития провисания по сравнению со своими некурящими сверстницами.

Генетические факторы также могут способствовать провисанию груди в подростковом возрасте.

Молодость и ранняя зрелость

В 20 и 30 годы жизни женщины также нечасто обнаруживают провисание, хотя генетические факторы уже в этом возрасте могут приводить к началу постепенного опускания.

Насколько сильным будет провисание у молодой женщины, зависит от размера груди, колебаний веса тела, её отношения к курению и физической активности. Кроме того, одним из решающих факторов является количество беременностей, которые имели место в жизни женщины.

Несмотря на распространённое мнение, кормление ребёнка не оказывает негативное влияние на внешний вид груди. На самом деле, наибольшую ответственность за начало потери эластичности тканей груди и ухудшение её поддержки несут гормональные колебания, которые наблюдаются в период беременности.

Средний возраст

Женщины, перешагнувшие через сорокалетний рубеж, чаще сталкиваются с существенным провисанием груди. При этом на втором плане остаётся большинство факторов риска, включая курение, количество беременностей и вес груди.

Провисание в этот период жизни вызвано постепенной потерей эластичности груди, в следствие чего по мере старения организма всё больше даёт о себе знать сила тяжести, которая постоянно тянет грудь вниз.

Постменопауза

У женщин, которые прошли менопаузу, грудь продолжает опускаться, причём значительную роль теперь начинает играть снижение упругости и эластичности кожи.

Кроме того, связки и соединительная ткань груди со временем теряют свою силу. Частично потеря эластичности поддерживающих грудь связок становится следствием снижения уровня эстрогена у женщин, которые достигли климакса.

Как снизить провисание груди в домашних условиях?

Курение снижает упругость кожи, поэтому отказ от сигарет может быть рекомендован женщинам, которые желают замедлить провисание груди

Многие люди и компании пытаются продавать средства, предназначенные для снижения провисания груди. Некоторые из этих средств могут работать для отдельных женщин, но не помогать другим. При этом небольших улучшений женщины могут добиться и в домашних условиях. Основные профилактические и лечебные меры приведены ниже.

• Ограничьте курение или вовсе откажитесь от вредной привычки. Курение повышает риск провисания груди. Чтобы предотвратить раннее провисание или снизить эффект провисания, женщине необходимо бросить курить или никогда не начинать. Кроме того, курение негативно отражается на упругости кожи, что может приводить к раннему или более выраженному провисанию.

• Носите поддерживающий бюстгальтер. Некоторые люди считают, что бюстгальтер может лечить или предотвращать провисание груди. На самом деле бюстгальтер способствует тому, что грудь на время принимает свою форму, но он никаким образом не помогает в борьбе с провисанием груди. Притом что бюстгальтер не решает проблему уже обвисшей груди, некоторые исследования показали, что ношение спортивного бюстгальтера положительно влияет на характер провисания. Хорошо подобранный поддерживающий спортивный бюстгальтер, который женщина использует во время тренировки, может предотвратить грудь от амплитудных движений, которые со временем могут изнашивать ткани груди.

• Поднимайте тяжести. Грудь не содержит мышечную ткань, но сразу за ней располагаются грудные мышцы. Если правильно нагружать данную группу мышц, то грудь может принять более подтянутый или более приподнятый вид. Однако, поскольку эти мышцы не находятся непосредственно в груди, работа в спортзале может не оказать влияние на форму и провисание груди.

• Снижайте индекс массы тела. Женщины, имеющие высокий индекс массы тела (ИМТ), с более высокой долей вероятности могут столкнуться с провисанием груди в раннем возрасте. Кроме того, быстрая потеря веса или его набор могут способствовать тому, что грудь обвиснет быстрее. Плавное снижение и удерживание низкого ИМТ — способ, позволяющий избежать более существенного провисания.
• Правильно питайтесь и много пейте. Некоторые эксперты считают, что диета, богатая протеинами, витамином C и яйцами может помочь в профилактике провисания груди. Согласно ещё одной гипотезе, употребление значительных объёмов воды может предотвратить провисание, поскольку вода делает кожу более упругой.
• Используете кремы и лосьоны. Кремы и лосьоны, которые замедляют старение кожи и повышают её эластичность, могут оказать позитивное влияние и на ткань груди. Если кожа долго не будет терять свою силу, то грудь в это время будет находиться в более высокой позиции.

Хирургическое лечение провисания груди

Форму груди можно восстановить при помощи операции

Для женщин, которые хотят улучшить вид провисшей груди, современная медицина предлагает хирургические варианты восстановления. Во время таких операций улучшается форма, размер груди и устраняется провисание.

Женщины, которых интересует снижение провисания, могут выбрать мастопексию, в процессе которой для улучшения вида груди хирурги подтягивают соседние участки кожи.

Некоторые женщины при вживлении в грудь имплантов в рамках одной процедуры также подтягивают кожу.

Самые приемлемые опции из доступных женщина обычно выбирает после консультации с пластическим хирургом.

Заключение

С провисанием груди однажды сталкивается каждая женщина. Этого невозможно избежать, но есть несколько факторов, которые могут влиять на скорость процесса.

К счастью, провисание груди не связано с опасностью для здоровья или рисками. Кроме того, женщины могут подкорректировать провисание при помощи хирургических процедур.