Нормальная температура тела зависит от многих факторов, в том числе от возраста, пола и уровня физической активности человека.
У взрослых людей она обычно составляет ниже 37°C, но у каждого человека базовый показатель несколько отличается, то есть постоянная температура может быть немного выше или немного ниже.
В текущей статье мы объясним, в каких пределах температура считается нормальной у взрослых, детей и младенцев. Мы также рассмотрим факторы, влияющие на температуру, и обсудим обстоятельства, при которых с повышенной температурой нужно обращаться к врачу.
статьи: 1. Таблица нормальных температур 2. Нормальная температура тела у взрослых 3. Нормальная температура тела у детей 4. Нормальная температура у младенцев 5. Когда нужно встретиться с врачом? 6. Как измеряется температура тела? 7. Что приводит к изменению температуры тела? 8. Симптомы лихорадки 9. Заключение
Таблица нормальных температур
Показатели температуры тела во многом зависят от того, в каком месте проводились измерения. Например, в прямой кишке температура обычно выше, чем в ротовой полости, а под мышками, как правило, фиксируются ещё более низкие значения.
Ниже приведена таблица, в которой указаны нормальные показатели температуры тела для детей и взрослых в зависимости от места измерения:
Место измерения | до 2 лет | от 3 до 10 лет | от 11 до 65 лет | свыше 65 лет |
Ротовая полость | 35,5–37,5°C | 35,5–37,5°C | 36,4–37,6°C | 35,8–36,9°C |
Прямая кишка | 36,6–38°C | 36,6–38°C | 37,0–38,1°C | 36,2–37,3°C |
Подмышки | 34,7–37,3°C | 35,9–36,7°C | 35,2–36,9°C | 35,6–36,3°C |
Уши | 36,4–38°C | 36,1–37,8°C | 35,9–37,6°C | 35,8–37,5°C |
В общем случае на результаты замеров температуры тела влияют следующие факторы:
- возраст,
- место измерения (ротовая полость, прямая кишка, подмышки, уши),
- пол,
- время выполнения замера (обычно самая низкая температура наблюдается у людей в утреннее время, а самая высокая — поздно вечером),
- низкий или высокий уровень активности,
- потребление пищи или жидкостей,
- фаза менструального цикла (для женщин).
Нормальная температура тела у взрослых
У взрослого человека нормальная температура тела при осуществлении замеров в ротовой полости может находиться в пределах от 36,1 до 37,2°C, хотя в разных официальных или полуофициальных источниках могут указываться немного другие цифры.
Для идентификации лихорадки можно использовать следующие данные:
- до 38°C — это лихорадка,
- более 39,5°C — высокая лихорадка,
- более 41°C — чрезмерная лихорадка.
Изучением разницы температуры тела у разных людей активно занимаются учёные. Так, в 2017 году американские исследователи обнаружили, что пожилые люди имеют более низкую температуру, а у женщин, представляющих негроидную расу, температура тела обычно выше, чем у белых мужчин.
Кроме того, учёные выявили, что некоторые медицинские состояния также могут влиять на температуру тела человека. Например, пациенты с недостаточно активной щитовидной железой (гипотиреозом) склонны иметь пониженную температуру, а раковые больные — повышенную.
Нормальная температура тела у детей
Для детей, возраст которых составляет от 3 до 10 лет, нормальная температура находится в пределах от 35°C до 37,5°C при её измерении в ротовой полости.
В целом температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.
Нормальная температура у младенцев
В некоторых случаях новорожденные и маленькие дети имеют повышенные нормальные пределы температуры тела при осуществлении замеров под мышками или в ушах.
У новорожденных и детей в возрасте до двух лет нормальная температура тела иногда составляет от 36,1 до 37,7°C. Эти показатели могут быть ещё более высокими, если у ребёнка прорезаются зубы.
В среднем температура тела у новорожденных составляет 37,2°C
Маленькие дети имеют более высокую температуру тела из-за увеличенного отношения площади поверхности тела к весу. Кроме того, у них наблюдается более активный обмен веществ, при котором генерируется тепло.
У маленького ребёнка организм не может регулировать температуру настолько же хорошо, как это делает организм взрослого человека. При перегреве у ребёнка выделяются меньшие объёмы пота, поэтому в теле сохраняется больше тепла. В виду перечисленных причин родители иногда сталкиваются с трудностями при попытке устранить или ослабить лихорадку у своих детей.
Когда нужно встретиться с врачом?
Температура тела, которую можно считать опасной для организма, также зависит от возраста.
Опасная температура для взрослых
Температура от 37,7 до 40°C, вызванная краткосрочным недомоганием, не должна причинять серьёзный вред организму взрослых людей, которые в целом имеют хорошее здоровье. А вот тем, кто страдает заболеваниями сердца и лёгких, следует больше беспокоиться по поводу умеренной лихорадки.
С врачом нужно связаться, если температура преодолела отметку в 40°C или понизилась до 34,9°C. Особое внимание со стороны окружающих должно быть уделено тем людям, которые имеют другие тревожные признаки, например помутнение сознания, головную боль или одышку. Температура, превышающая 40,5°C, может привести к отказу органов.
Состояние, при котором температура опускается ниже 35°C, в медицине принято называть гипотермией. Если быстро не приступить к лечению данной проблемы, она может стать серьёзной угрозой для здоровья.
Опасная температура для детей
Дети в возрасте от 3 месяцев до 3 лет не всегда нуждаются в медицинском внимании, если они имеют лихорадку, но при этом температура тела не превышает 38,8°C. С врачом следует связаться в том случае, если температура превышает 39°C. Кроме того, за медицинской помощью необходимо обратиться, если наблюдается менее высокая температура с сопутствующими симптомами, например обезвоживанием, рвотой или диареей.
Опасная температура для младенцев
Если новорожденный в возрасте до трёх месяцев имеет температуру тела 37,7°C или выше при выполнении замеров в прямой кишке, то родителям нужно срочно связаться с врачом. У таких детей небольшая лихорадка может быть признаком серьёзной инфекции.
Как измеряется температура тела?
Современный рынок предлагает множество различных типов термометров, а лучшее место для измерения температуры зависит от возраста человека:
Возраст | Лучшее место для измерения температуры |
До 3 месяцев | Прямая кишка |
От 4 месяцев до 3 лет | Прямая кишка, уши и подмышки |
От 4 до 5 лет | Прямая кишка, ротовая полость, уши и подмышки |
От 6 до 18 лет и старше | Ротовая полость, уши и подмышки |
В общем случае людям необходимо следовать инструкциям, которые производители вкладывают в упаковки с термометрами.
Если результаты замеров оказались чрезвычайно высокими или слишком низкими, то следует выполнить повторные замеры через 5 или 10 минут. Когда человек не уверен, что термометр работает правильно, он может проверить это путём выполнения замеров другим термометром.
Что приводит к изменению температуры тела?
Температуру тела человека контролирует участок головного мозга, который имеет название гипоталамус. Когда температура отклоняется от отметки 37°C, гипоталамус запускает регуляторную функцию.
Если организм замёрз, гипоталамус посылает сигналы, которые заставляют тело дрожать, и благодаря этому человек начинает согреваться. Если тело перегрето, гипоталамус стимулирует организм к потоотделению, из-за чего теплоотдача повышается.
Самые тяжёлые лихорадки развиваются под влиянием инфекций. Лихорадки возникают в рамках общей защитной реакции организма на чужеродные агенты.
Симптомы лихорадки
Врачи называют лихорадкой состояние, при котором температура тела человека достигает или превышает 37,7°C. К числу других симптомов лихорадки относится следующее:
- потеря аппетита,
- озноб,
- головная боль,
- раздражительность,
- ломота в мышцах,
- дрожь,
- потоотделение,
- слабость
Заключение
Идеальная температура тела человека составляет 36,6–36,7°C, однако следует понимать, что эти цифры могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической активности. Кроме того, температура тела меняется на протяжении суток. Температура выше 37,7°C указывает на лихорадку.
Маленькие дети имеют более высокую температуру по сравнению со взрослыми людьми, но даже небольшая лихорадка может свидетельствовать о наличии у них серьёзной инфекции.
Замерять температуру тела можно в разных местах, причём в каждом — замеры могут давать несколько отличные показатели. Нормальные значения температуры в полости рта ниже, чем в прямой кишке, а под мышками температура обычно имеет ещё более низкие показатели.
Если человек наблюдает у себя непривычно высокую или непривычно низкую температуру тела, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.