Какие нормальные показатели температуры тела у детей и взрослых?

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, в том числе от возраста, пола и уровня физической активности человека.

У взрослых людей она обычно составляет ниже 37°C, но у каждого человека базовый показатель несколько отличается, то есть постоянная температура может быть немного выше или немного ниже.

В текущей статье мы объясним, в каких пределах температура считается нормальной у взрослых, детей и младенцев. Мы также рассмотрим факторы, влияющие на температуру, и обсудим обстоятельства, при которых с повышенной температурой нужно обращаться к врачу.

статьи: 1. Таблица нормальных температур 2. Нормальная температура тела у взрослых 3. Нормальная температура тела у детей 4. Нормальная температура у младенцев 5. Когда нужно встретиться с врачом? 6. Как измеряется температура тела? 7. Что приводит к изменению температуры тела? 8. Симптомы лихорадки 9. Заключение

Таблица нормальных температур

Показатели температуры тела во многом зависят от того, в каком месте проводились измерения. Например, в прямой кишке температура обычно выше, чем в ротовой полости, а под мышками, как правило, фиксируются ещё более низкие значения.

Ниже приведена таблица, в которой указаны нормальные показатели температуры тела для детей и взрослых в зависимости от места измерения:

Место измерения	до 2 лет	от 3 до 10 лет	от 11 до 65 лет	свыше 65 лет
Ротовая полость	35,5–37,5°C	35,5–37,5°C	36,4–37,6°C	35,8–36,9°C
Прямая кишка	36,6–38°C	36,6–38°C	37,0–38,1°C	36,2–37,3°C
Подмышки	34,7–37,3°C	35,9–36,7°C	35,2–36,9°C	35,6–36,3°C
Уши	36,4–38°C	36,1–37,8°C	35,9–37,6°C	35,8–37,5°C

В общем случае на результаты замеров температуры тела влияют следующие факторы:

• возраст,
• место измерения (ротовая полость, прямая кишка, подмышки, уши),
• пол,
• время выполнения замера (обычно самая низкая температура наблюдается у людей в утреннее время, а самая высокая — поздно вечером),
• низкий или высокий уровень активности,
• потребление пищи или жидкостей,
• фаза менструального цикла (для женщин).

Нормальная температура тела у взрослых

Температура тела, превышающая 38°C, у взрослых людей указывает на лихорадку

У взрослого человека нормальная температура тела при осуществлении замеров в ротовой полости может находиться в пределах от 36,1 до 37,2°C, хотя в разных официальных или полуофициальных источниках могут указываться немного другие цифры.

Для идентификации лихорадки можно использовать следующие данные:

• до 38°C — это лихорадка,
• более 39,5°C — высокая лихорадка,
• более 41°C — чрезмерная лихорадка.

Изучением разницы температуры тела у разных людей активно занимаются учёные. Так, в 2017 году американские исследователи обнаружили, что пожилые люди имеют более низкую температуру, а у женщин, представляющих негроидную расу, температура тела обычно выше, чем у белых мужчин.

Кроме того, учёные выявили, что некоторые медицинские состояния также могут влиять на температуру тела человека. Например, пациенты с недостаточно активной щитовидной железой (гипотиреозом) склонны иметь пониженную температуру, а раковые больные — повышенную.

Нормальная температура тела у детей

Для детей, возраст которых составляет от 3 до 10 лет, нормальная температура находится в пределах от 35°C до 37,5°C при её измерении в ротовой полости.

В целом температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Нормальная температура у младенцев

В некоторых случаях новорожденные и маленькие дети имеют повышенные нормальные пределы температуры тела при осуществлении замеров под мышками или в ушах.

У новорожденных и детей в возрасте до двух лет нормальная температура тела иногда составляет от 36,1 до 37,7°C. Эти показатели могут быть ещё более высокими, если у ребёнка прорезаются зубы.

В среднем температура тела у новорожденных составляет 37,2°C

Маленькие дети имеют более высокую температуру тела из-за увеличенного отношения площади поверхности тела к весу. Кроме того, у них наблюдается более активный обмен веществ, при котором генерируется тепло.

У маленького ребёнка организм не может регулировать температуру настолько же хорошо, как это делает организм взрослого человека. При перегреве у ребёнка выделяются меньшие объёмы пота, поэтому в теле сохраняется больше тепла. В виду перечисленных причин родители иногда сталкиваются с трудностями при попытке устранить или ослабить лихорадку у своих детей.

Когда нужно встретиться с врачом?

Температура тела, которую можно считать опасной для организма, также зависит от возраста.

Опасная температура для взрослых

Высокая температура — распространённый симптом краткосрочных недомоганий

Температура от 37,7 до 40°C, вызванная краткосрочным недомоганием, не должна причинять серьёзный вред организму взрослых людей, которые в целом имеют хорошее здоровье. А вот тем, кто страдает заболеваниями сердца и лёгких, следует больше беспокоиться по поводу умеренной лихорадки.

С врачом нужно связаться, если температура преодолела отметку в 40°C или понизилась до 34,9°C. Особое внимание со стороны окружающих должно быть уделено тем людям, которые имеют другие тревожные признаки, например помутнение сознания, головную боль или одышку. Температура, превышающая 40,5°C, может привести к отказу органов.

Состояние, при котором температура опускается ниже 35°C, в медицине принято называть гипотермией. Если быстро не приступить к лечению данной проблемы, она может стать серьёзной угрозой для здоровья.

Опасная температура для детей

Дети в возрасте от 3 месяцев до 3 лет не всегда нуждаются в медицинском внимании, если они имеют лихорадку, но при этом температура тела не превышает 38,8°C. С врачом следует связаться в том случае, если температура превышает 39°C. Кроме того, за медицинской помощью необходимо обратиться, если наблюдается менее высокая температура с сопутствующими симптомами, например обезвоживанием, рвотой или диареей.

Опасная температура для младенцев

Если новорожденный в возрасте до трёх месяцев имеет температуру тела 37,7°C или выше при выполнении замеров в прямой кишке, то родителям нужно срочно связаться с врачом. У таких детей небольшая лихорадка может быть признаком серьёзной инфекции.

Как измеряется температура тела?

Современный рынок предлагает множество различных типов термометров, а лучшее место для измерения температуры зависит от возраста человека:

Возраст	Лучшее место для измерения температуры
До 3 месяцев	Прямая кишка
От 4 месяцев до 3 лет	Прямая кишка, уши и подмышки
От 4 до 5 лет	Прямая кишка, ротовая полость, уши и подмышки
От 6 до 18 лет и старше	Ротовая полость, уши и подмышки

В общем случае людям необходимо следовать инструкциям, которые производители вкладывают в упаковки с термометрами.

Если результаты замеров оказались чрезвычайно высокими или слишком низкими, то следует выполнить повторные замеры через 5 или 10 минут. Когда человек не уверен, что термометр работает правильно, он может проверить это путём выполнения замеров другим термометром.

Что приводит к изменению температуры тела?

Когда человек начинает дрожать, температура его тела повышается

Температуру тела человека контролирует участок головного мозга, который имеет название гипоталамус. Когда температура отклоняется от отметки 37°C, гипоталамус запускает регуляторную функцию.

Если организм замёрз, гипоталамус посылает сигналы, которые заставляют тело дрожать, и благодаря этому человек начинает согреваться. Если тело перегрето, гипоталамус стимулирует организм к потоотделению, из-за чего теплоотдача повышается.

Самые тяжёлые лихорадки развиваются под влиянием инфекций. Лихорадки возникают в рамках общей защитной реакции организма на чужеродные агенты.

Симптомы лихорадки

Врачи называют лихорадкой состояние, при котором температура тела человека достигает или превышает 37,7°C. К числу других симптомов лихорадки относится следующее:

• потеря аппетита,
• озноб,
• головная боль,
• раздражительность,
• ломота в мышцах,
• дрожь,
• потоотделение,
• слабость

Заключение

Идеальная температура тела человека составляет 36,6–36,7°C, однако следует понимать, что эти цифры могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической активности. Кроме того, температура тела меняется на протяжении суток. Температура выше 37,7°C указывает на лихорадку.

Маленькие дети имеют более высокую температуру по сравнению со взрослыми людьми, но даже небольшая лихорадка может свидетельствовать о наличии у них серьёзной инфекции.

Замерять температуру тела можно в разных местах, причём в каждом — замеры могут давать несколько отличные показатели. Нормальные значения температуры в полости рта ниже, чем в прямой кишке, а под мышками температура обычно имеет ещё более низкие показатели.

Если человек наблюдает у себя непривычно высокую или непривычно низкую температуру тела, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.