Согласно статистическим данным, больше половины людей имеют нарушения в развитии роговицы или хрусталика, поэтому лечение астигматизма в домашних условиях интересует почти всех с данной патологией. Следует понимать, что без помощи микрохирурга изменить форму роговицы или хрусталика вы не сможете, но народные методики все же могут способствовать улучшению зрения.
Поможет ли домашнее лечение?
Как правило, астигматизм является врожденной патологией или приобретенной в результате травмы, операции. При развитии данного заболевания роговица человека становится эллиптической формы, хотя должна приобретать форму сферы. Из-за астигматизма человек видит все окружающие предметы размытыми.
Изменить такой серьезный физиологический процесс домашним лечением невозможно, но оно поможет устранить некоторые симптомы и улучшить состояние глазного аппарата.
Перечисленные нами далее методы коррекции зрения могут позитивно повлиять на следующие проявления болезни:
- Быструю утомляемость глаз.
- Покраснение при длительном напряжении глаз.
- Раздваивание предметов при сосредоточении взгляда на них.
- Снижение остроты зрения.
Общие рекомендации по лечению
Без хирургического вмешательства полностью вылечить астигматизм в домашних условиях вы не сможете. Однако, благоприятная атмосфера в доме для больного позволит замедлить течение болезни или поможет ему быстрее восстановиться. Для ее создания необходимо следить за следующим:
- ни в коем случае нельзя читать лежа, поскольку так глаза очень быстро утомляются,
- при напряжении глазного аппарата свет должен располагаться с левой стороны,
- полезное питание и высокое содержание витаминов помогут улучшить иммунитет и кровообращение,
- во время чтения необходимо следить за своей осанкой и тем, на каком расстоянии находится книга,
- при длительной нагрузке обязательно регулярно делать перерывы,
- для снятия усталости или тренировки глазных мышц необходимо прибегать к специальным упражнениям.
Все перечисленные рекомендации могут быть применены для контролирования течения болезни или ее профилактики. Наиболее эффективными они считаются на начальных стадиях развития астигматизма.
Правильное питание
Состояние организма во многом зависит именно от того, какие продукты составляют основу рациона. Зрительная функция не является исключением, если вы будете получать все необходимые витамины, то она начнет работать совершенно иначе. Большинство офтальмологов сходятся во мнении, что перед тем, как лечить астигматизм хирургическим методом следует пересмотреть свой рацион.
Во время приема пищи человек должен ежедневно получать белки, витамины, углеводы, кислоты и микроэлементы.
Одним из самых полезных продуктов для глаз считается морковь. Также в ежедневный рацион рекомендуется включать чернику, груши, огурцы, персики, вишню, яблоки и сельдерей. Из них можно делать свежевыжатые соки. Летом лучше всего отдавать свое предпочтение смородине, винограду, дыне и тыкве.
К запрещенным продуктам относится алкоголь, фастфуд, кофе, приправы, соленья, жирная или слишком сладкая пища. Конечно, сложно сразу отказаться от привычного рациона, но такие меры помогут улучшить остроту зрения на 0,1-0,3 D.
Домашние рецепты для лечения и профилактики
Существует несколько простых, но при этом действенных рецептов, которые помогут улучшить работу глазного аппарата:
- Отвар очанки. Ее рекомендуется употреблять 3 раза в день не больше чем по 100 г. Для приготовления необходимо использовать 50 г очанки и 1 л воды. Массу рекомендуется кипятить 15 минут и остудить.
- Компресс из черешни. Ягоду измельчают и делают с ней компрессы на глаза. В холодное время года можно готовить отвар или настойку из замороженных плодов.
- Отвар из листьев черники. Ягоды черники в свежем виде являются очень полезными, но в ее листьях тоже содержится очень много витаминов. Для приготовления 1 л отвара берется не более 3 ч.л. листьев. После закипания следует подождать 15 минут и убрать его с огня. Рекомендуется ежедневное употребление по половине стакана в день.
- Экстракт виноградной косточки. Лучше всего покупать экстракт, который получали из красного или фиолетового винограда. Его употребляют вместе с пищей по несколько капель в день.
- Отвар бараньей печени. По сравнению с говядиной, баранина содержит в себе намного больше ценных микроэлементов, которые помогут в лечении астигматизма. Необходимо всего лишь 100 г печени на 1 л воды. Ее приготавливают и съедают перед едой, а отвар пьют на протяжении 3 месяцев 1 раз в день.
Размышляя по поводу того, как вылечить астигматизм, нельзя забывать еще и про холодные обливания лица. Вода низкой температуры спровоцирует улучшение кровообращения, что в свою очередь положительно скажется на остроте зрения.
Упражнения для укрепления мышц
Специальные гимнастические упражнения являются одним из лучших способов коррекции при астигматизме. Они одновременно приводят мышцы глазного аппарата в тонус и расслабляют их после длительной работы за компьютером, чтения или письма. Если регулярно выполнять упражнения , то можно значительно улучшить восприятие изображения.
При наличии начальной или средней стадии заболевания достаточно выполнять всего лишь 4 упражнения каждый день, чтобы добиться результатов.
Первым из них станет мысленное рисование креста. Нужно представить себе 4 точки и медленно передвигать глазами между ними. Упражнение выполняется с закрытыми веками.
Еще одним эффективным упражнением считается представление круга. Очень важно представить его максимально большим. Необходимо сделать несколько кругов по часовой и против часовой стрелки. Аналогичным заданием может стать представление любой геометрической фигуры. Можно представить себе трапецию, квадрат, ромб и т.д.
Заключительным упражнением станет мысленное рисование знака бесконечности. Точно также и в предыдущих заданиях двигать глазами нужно будет в разные стороны поочередно. Для достижения максимального результата с помощью данного комплекса, необходимо его выполнять как минимум 2 раза в день.
Если вы хотите лечить астигматизм народными средствами, то это вовсе не значит, что консервативная терапия не должна использоваться. Как показывает практика, пациенты которые придерживались рекомендаций врача и в то же время следили за своим питанием, нагрузкой и регулярно выполняли упражнения, быстрее всего замечали изменения своего здоровья в лучшую сторону.