В большинстве случаев людям удаётся эффективно лечить кровоточивость дёсен в домашних условиях. Правильная гигиена полости рта и естественные методы лечения нередко помогают избавляться от кровотечений и предотвращать их.
Кровоточивость дёсен — распространённая проблема, которая обычно не указывает на серьёзные заболевания. Многие люди наблюдают кровь, когда чистят зубы щёткой или зубной нитью, поскольку эти предметы могут раздражать мягкие ткани дёсен.
Нередко кровоточивость развивается в результате формирования зубного налёта или зубного камня. Такие образования способствуют развитию бактерий вдоль линии дёсен. Правильная гигиена ротовой полости предотвращает высокую чувствительность тканей и их кровоточивость.
К числу распространённых причин чувствительных или кровоточивых дёсен относится следующее:
- недостаточно регулярная чистка зубов (зубы необходимо чистить не менее двух раз в день),
- использование во время чистки зубов слишком твёрдой зубной щётки,
- использование изношенной зубной щётки, которая уже не может эффективно чистить зубы,
- грубое использование зубной нити во время чистки зубов,
- приём определённых лекарственных средств, таких как аспирин, разжижители крови или ибупрофен,
- наличие гингивита или ранней стадии пародонтита.
Чтобы остановить кровоточивость дёсен и предотвратить последующие кровотечения, можно использовать приведённые ниже методы домашнего лечения.
Использование влажной марли
Правильная гигиена ротовой полости помогает предотвращать и лечить заболевания дёсен
Как и при кровотечениях в любых других частях тела, останавливать кровотечения в дёснах можно при помощи прикладывания к затронутой области чистой влажной марли.
Для этого следует немого надавить марлей на место кровотечения и удерживать её до тех пор, пока кровотечение не прекратится.
Люди с ослабленной иммунной системой или другими медицинскими состояниями могут обнаружить, что у них кровотечения из дёсен останавливаются медленнее. Методы ускорения этого процесса можно обсудить со стоматологом.
Применение льда
Путём прикладывания пакетов со льдом или отдельных кубиков льда к опухшим кровоточащим дёснам можно устранять рассматриваемую проблему.
Пузыри со льдом могут принести особенную пользу при лечении незначительных травм ротовой полости, которые вызывают отёчность. К числу таких травм относятся царапины и порезы. При помощи холода также удаётся снижать степень боли и отёчности, вызванных гингивитом.
Лёд необходимо использовать не дольше 10 минут, и после каждого такого сеанса совершать 10-минутные перерывы. Если кровотечение не прекращается, то в такой ситуации можно получить консультативную поддержку у врача.
Использование ополаскивателей для рта
Антибактериальные ополаскиватели могут и лечить, и предотвращать кровоточивость дёсен. Они устраняют бактерии и ослабляют воспаление, уменьшая таким образом степень болезненности, отёчности и кровоточивости дёсен.
Ополаскиватели для рта также могут приносить пользу в борьбе с гингивитом — распространённой причиной кровотечений дёсен.
К числу активных ингредиентов ополаскивателей для рта относится следующее:
- хлоргексидин,
- перекись водорода.
Ополаскиватели для рта всегда должны быть доступны, чтобы при развитии кровотечения из дёсен ими можно было немедленно воспользоваться.
Применение тёплых соляных растворов для ополаскивания полости рта
Полоскание ротовой полости соляными растворами помогает снижать концентрацию бактерий во рту и ускорять процесс заживления дёсен.
Для приготовления соляного раствора следует размешать в стакане тёплой воды половину чайной ложки соли.
Нанесение на дёсны пасты куркумы
Влияние куркумы на здоровье ротовой полости не доказано научно
Куркума — естественное средство, обладающее противовоспалительным эффектом. Путём прикладывания пасты куркумы к дёснам можно ослаблять симптомы гингивита и устранять кровоточивость дёсен.
Однако следует понимать, что в настоящее время не существует научных доказательств пользы куркумы в лечении заболеваний дёсен и их кровоточивости.
В рамках небольшого исследования, проведённого в 2015 году, австралийские учёные сравнили влияние куркумина, содержащегося в куркуме, и хлоргексидина на здоровье дёсен. Выяснилось, что гели с куркумином и хлоргексидином оказывают одинаковый эффект при их прикладывании к дёснам на десять минут два раза в день.
Куркума имеет жёлтый цвет, но зубы не меняют свой оттенок, если после использования данного средства тщательно их полоскать. Некоторые люди используют куркуму для отбеливания зубов, особенно в сочетании с пищевой содой. Однако следует указать, что эффективность такого метода также не доказана научно.
Применение правильной зубной щётки
Людям с чувствительными дёснами следует пользоваться мягкими зубными щётками, поскольку твёрдые — могут оказаться слишком грубыми для тканей их ротовой полости.
Стоматологи рекомендуют чистить зубы мягкими щётками по две минуты дважды в день. Причём это касается не только обычных ручных щёток, но и электрических.
Любые зубные щётки следует менять через каждые 3–4 месяца или как только их щетина становится изношенной.
Ежедневная, но аккуратная чистка зубов нитью
Люди, которые только начинают пользоваться зубной нитью, изначально могут заметить кровоточивость дёсен. Однако через несколько дней данная проблема обычно исчезает.
Регулярная чистка зубов нитью улучшает здоровье дёсен и постепенно снижает их кровоточивость.
Отказ от курения
Курение — одна из основных причин развития заболеваний дёсен.
Сигаретный дым причиняет вред иммунной системе, то есть организму становится труднее бороться с бактериями, которые скапливаются на дёснах.
Повреждённые дёсны хуже заживают у курильщиков.
Отказ от курения приносит пользу всему организму. В частности, он значительно улучшает здоровье дёсен и других элементов ротовой полости. Многие люди замечают такие улучшения уже вскоре после отказа от вредной привычки.
Полоскание рта маслом
Полоскание рта маслом — практика, которая широко используется в аюрведе. Сторонники такого терапевтического подхода считают, что масло отбеливает зубы и улучшает здоровье ротовой полости.
Некоторые люди находят данную аюрведическую технику полезной для себя, однако эксперты не советуют применять масла для улучшения здоровья дёсен ввиду отсутствия серьёзных научных доказательств их пользы. Профессиональные стоматологи предупреждают, что полоскание рта маслом не должно заменять традиционную чистку зубов пастой с щёткой и нитью.
Небольшое исследование, проведено в 2017 году индийскими учёными, показало, что полоскание рта маслом эффективнее удаляет налёт в ротовой полости по сравнению с плацебо. Участники этого исследования в течение недели по 10 минут ежедневно полоскали рот кокосовым маслом.
Теоретическая основа применения данного метода состоит в том, что во время полоскания рта маслом в него якобы притягиваются бактерии, которые затем покидают организм вместе с маслом. Некоторые люди используют при этом масла с антибактериальными свойствами, например кокосовое масло.
Ограниченное потребление обработанных и сладких продуктов
Слишком частое потребление крахмалистых и обработанных продуктов питания может приводить к гингивиту и кровоточивости дёсен.
Такие продукты иногда застревают между зубами и распадаются на сахар. Это может вызывать воспаление дёсен, кровоточивость и ускоренное разрушение зубов.
К числу популярных продуктов питания, способных вызывать такую проблему, относятся кондитерские изделия, печенье и картофельные чипсы.
Потребление хрустящих овощей
Путём потребления хрустящих овощей, например моркови и сельдерея, можно поддерживать зубы в чистоте между приёмами пищи. Такие продукты не только хорошо очищают зубы, но также содержат низкие объёмы сахара и углеводов, поэтому они не вызывают разрушение зубов и проблемы с дёснами.
Потребление листовой зелени
Кале и листовая зелень богаты важными питательными веществами
Листовая зелень, например кале, салат или шпинат — отличный источник многих питательных веществ, в том числе витамина K. Концентрация витамина K влияет на время свёртываемости крови, поэтому люди с дефицитом данного вещества более склонны к кровотечениям.
Если у человека часто развиваются кровотечения, то ему следует обсудить с врачом объёмы потребления витамина K и его включение в ежедневный рацион.
Долгосрочное лечение и профилактика
Лучший метод профилактики кровоточивости дёсен состоит во внесении в образ жизни таких изменений, которые в дальнейшем будут помогать избегать данной проблемы.
Для этого можно придерживаться следующих рекомендаций:
- соблюдайте гигиену ротовой полости, два раза в день чистите зубы щёткой и один раз — нитью,
- меняйте зубные щётки каждые 3–4 месяца,
- регулярно посещайте стоматолога,
- регулярно подвергайтесь процедуре профессиональной очистки зубов и удаления зубного камня,
- проходите медицинские проверки у других врачей, поскольку некоторые медицинские состояния, например диабет, могут вызывать проблемы с дёснами,
- откажитесь от курения, а если не можете сделать это самостоятельно, то обратитесь за консультативной поддержкой к врачу,
- соблюдайте сбалансированную диету, включающую большое количество свежих фруктов и овощей,
- старайтесь потреблять меньше обработанной пищи и продуктов с добавленными сахарами.
Когда нужно обратиться к стоматологу?
Если человек замечает патологические изменения в дёснах или зубах, то ему следует обратиться к стоматологу.
Боль, покраснение или кровоточивость дёсен не должны возникать каждый день. Если эта проблема наблюдается часто или не проходит при соблюдении правильной гигиены ротовой полости, то стоматолог может проверить пациента на наличие заболеваний дёсен или других проблем.
Терапевту следует показаться при развитии признаков инфекции, например отёков или лихорадки.
Кровоточивость дёсен также может быть связана с дефицитом витаминов C или K, а также беременностью и некоторыми медицинскими состояниями. Если попытки вылечить данный симптом в домашних условиях оказались безуспешными, то в такой ситуации следует обратиться к врачу.
Регулярные визиты к стоматологу помогают останавливать развитие заболеваний дёсен на их ранней стадии. При этом следует понимать, что запущенные проблемы способны в конечном итоге приводить к развитию инфекций и выпадению зубов. Стоматолог также может оценить ротовую полость на наличие признаков более серьёзных проблем, таких как рак.
Заключение
В большинстве случаев людям удаётся эффективно лечить кровоточивость дёсен при помощи методов домашнего ухода. Профилактика данной проблемы состоит в правильной гигиене ротовой полости и лечении любых проблем со здоровьем, которые могут приводить к ухудшению состояния дёсен. При продолжительных кровотечениях во рту людям следует обращаться к врачу.
Стоматологи могут лечить пародонтит, особенно на ранних стадиях.
Если кровоточивость дёсен развивается под влиянием диабета, люди могут управлять уровнем сахара в крови и контролировать кровоточивость дёсен и гингивит при помощи здорового образа жизни и тесного взаимодействия с врачом.
Люди, страдающие расстройствами свёртываемости крови, могут получить от врача список необходимых лекарственных средств или подвергнуться другим терапевтическим стратегиям в случае необходимости.
Притом что случайные кровотечения из дёсен обычно не требуют внимания специалистов, при наблюдении продолжительных или частых выделений крови людям следует обращаться к стоматологу.