Эндометриоз — медицинское состояние, характеризуемое ростом в различных частях тела внематочного эндометрия. Появление эндометриальной ткани за пределами матки обуславливает боль, сильные или нерегулярные менструации и бесплодие. Некоторые женщины также сталкиваются со вздутием живота и набором лишнего веса.
Учёным удалось идентифицировать некоторую связь между эндометриозом и избыточным весом. Если женщина страдает эндометриозом и при этом подозревает, что данное состояние приводит к набору лишних килограмм или создаёт трудности при попытке похудеть, то об этой проблеме нужно рассказать врачу.
Не следует упускать из вида и тот факт, что некоторые медицинские состояния, например синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут мимикрировать, то есть повторять симптомы эндометриоза.
В текущей статье мы объясним, как эндометриоз может приводить к набору лишних килограмм, а также дадим несколько эффективных советов по достижению и поддержанию здорового веса.
Как эндометриоз может приводить к набору лишнего веса?
Эндометриоз может вызывать хронические боли и бесплодие
Притом что некоторые неподтверждённые данные связывают эндометриоз с набором лишнего веса, учёные не знают точного механизма реализации этой связи.
По данным исследования, проведённого в 2014 году австралийскими учёными, некоторые женщины чувствуют связь между эндометриозом, набором лишнего веса и непривлекательным внешним видом.
Эндометриоз может приводить к полноте как минимум четырьмя способами.
Вздутие живота
Вздутие живота и скапливание жидкости — распространённые симптомы эндометриоза. Притом что вздутие не приводит к набору лишнего веса, из-за него женщины часто чувствуют себя тяжелее и выглядят полнее визуально.
В некоторых случаях из-за вздутия привычная одежда становится слишком тесной. Многие женщины замечают, что вздутие обостряется во время менструаций или непосредственно перед их началом.
Эстроген
Эндометриоз входит в число расстройств, которые зависят от уровня эстрогена. Это означает, что при повышении концентрации эстрогена симптомы данного заболевания могут обостряться.
Некоторые эксперты считают, что преобладание эстрогена в организме может приводить к набору лишнего веса. Такое состояние может наблюдаться, когда из-за слишком активного производства эстрогена объёмы этого гормона начинают существенно превосходить объёмы прогестерона.
Препараты для лечения эндометриоза
Многие исследования показали, что препараты, применяемые для лечения эндометриоза, могут приводить к набору лишнего веса.
Одно из наиболее эффективных средств, назначаемых пациенткам с эндометриозом — синтетическая форма гормона прогестерона. Прогестерон способен замедлять рост внематочной эндометриальной ткани.
Однако многие женщины полнеют вследствие приёма прогестерона. В 2010 году немецкие учёные провели исследование, результаты которого показали, что при использовании препаратов на основе прогестерона женщины могут набирать вес или сталкиваться со скапливанием воды.
Боли
Эндометриоз — болезненное заболевание. У некоторых женщин наблюдаются настолько сильные боли, что им становится трудно оставаться физически активными и заниматься спортом. С течением времени это может приводить к набору лишних килограмм.
Симптомы эндометриоза
К числу симптомов эндометриоза относятся спазмы и вздутие живота
Под влиянием сразу нескольких симптомов женщины могут выглядеть или чувствовать себя полнее. К числу таких симптомов относится следующее:
- вздутие живота,
- запоры,
- скапливание жидкости,
- образование групп или масс эндометриальных имплантов в полости таза.
К числу других симптомов эндометриоза относится следующее:
- сильные спазмы во время менструаций,
- боли в области таза межу менструациями,
- боли во время сексуальной активности (диспареуния),
- проблемы при попытке зачать ребёнка,
- боли в мочевом пузыре,
- сильные позывы к мочеиспусканию,
- недержание мочи,
- боли во время мочеиспускания или дефекации,
- необъяснимые боли в животе.
Степень тяжести симптомов не обязательно указывает на масштабы распространения эндометриальных имплантов. У некоторых пациенток с масштабными и глубокими поражениями вовсе не наблюдаются симптомы, а иногда женщины с лёгким эндометриозом сталкиваются сильной болью и другими проблемными симптомами.
Как снизить вес при эндометриозе?
Многие интернет-ресурсы, предоставляющие информацию о естественных и альтернативных методах лечения, рекомендуют женщинам, страдающим эндометриозом, бороться с лишним весом при помощи специальных диет. Однако не существует никаких научных доказательств того, что какие-либо специфические диеты могут обуславливать похудение или ослабление симптомов эндометриоза.
Операции по удалению частиц внематочной эндометриальной ткани часто оказывают помощь в борьбе с болью и вздутием. Достигнув этих эффектов, женщины могут снизить вес.
В любой ситуации формула сброса веса проста — нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Пациентки с эндометриозом могут реализовывать эту стратегию при помощи следующих рекомендаций.
- Повышайте уровень физической активности. Прогуливайтесь настолько часто, насколько это возможно, и делайте перерывы между периодами невысокой активности. Каждому человеку рекомендуется уделять кардио-упражнениям умеренной интенсивности от 150 до 300 минут в неделю или кардио-упражнениям высокой интенсивности от 75 до 150 минут в неделю. Кроме того, врачи рекомендуют совершать силовые тренировки не менее двух раз в неделю.
- Потребляйте питательную и низкокалорийную пищу. Избегайте сладкого и газированных напитков.
- Потребляйте белки. Белки улучшают обмен веществ и помогают человеку дольше быть сытым. Это ослабляет стремление к перекусам высококалорийными продуктами.
Женщины с эндометриозом могут обсуждать стратегии потери веса с лечащим врачом, особенно если они имеют другие медицинские проблемы, например СПКЯ.
Эндометриоз и СПКЯ
Синдром поликистозных яичников по своей симптоматике похож на эндометриоз. СПКЯ развивается на фоне гормонального дисбаланса и также способен вызывать болезненные менструации.
СПКЯ развивается в связи с гормональным дисбалансом. Данное состояние, как и эндометриоз, может вызывать болезненные месячные
К числу других симптомов СПКЯ относится следующее:
- нарушение менструального цикла,
- отсутствие менструаций (аменорея),
- чрезмерный рост волос,
- необъяснимый набор веса,
- трудности при попытке зачать ребёнка,
- инсулинорезистентность или диабет.
Женщины, страдающие эндометриозом, могут также иметь СПКЯ. Именно поэтому при нарушении менструального цикла, болезненных месячных или проблемах с фертильностью врачи рекомендуют проходить проверку на оба состояния.
СПКЯ может вызывать набор лишнего веса, и главным образом это происходит в связи с инсулинорезистентностью. Диета с низким гликемическим индексом часто помогает худеть женщинам, страдающим СПКЯ. В некоторых случаях на помощь в борьбе с симптомами данного состояния приходят противозачаточные таблетки.
Заключение
Эндометриоз — хроническое заболевание, но многие стратегии лечения помогают женщинам успешно контролировать его симптомы. К числу таких стратегий относятся операции и приём лекарственных средств.
Многие пациентки с эндометриозом чувствуют, что данное состояние вызывает набор лишнего веса, но учёные не торопятся изучать эту связь.
Квалифицированный и внимательный врач может стать ключевым моментом для поиска лучших терапевтических решений. В ходе беседы со специалистом можно получить персональную программу избавления от лишнего веса и другие советы, которые помогут значительно улучшить качество жизни.