Из этой статьи вы узнаете о различных методах профилактики остеохондроза, о факторах, которые нужно устранить для предупреждения этого заболевания.
Факторы риска остеохондроза, которые полезно устранить
1. Коррекция осанки
2. Укрепление мышц
3. Правильная техника поднятия тяжестей
4. Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек
5. Предотвращение травм
6.