Признаки шейного остеохондроза у женщин, методы лечения

Из этой статьи вы узнаете: симптомы шейного остеохондроза у женщин, обзор всех признаков. Какие методы применяют для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника: медикаменты, физиотерапия, ЛФК и другие.

Остеохондроз шейного отдела у женщин – обычное явление после 40 лет, к его развитию приводит сочетание множества факторов (возраст, малоподвижный образ жизни, нагрузка на шейный отдел). Под их влиянием утрачиваются эластичность и прочность межпозвоночных дисков (дегенеративно-дистрофические изменения), уменьшаются их упругость и высота.

Поначалу симптомы остеохондроза могут быть почти незаметны (напряжение мышц, онемение кожи), затем они усиливаются, у пациента появляются признаки недостатков мозгового кровообращения (головные боли, ухудшение зрения, слуха, памяти, скачки давления). Такие нарушения опасны – они могут стать причиной развития:

• устойчивой гипертонии (повышенного давления),
• гипертонического криза (кровоизлияния в ткани головного мозга),
• нейрососудистой патологии (уменьшение силы мышц до полной неподвижности руки).

Остеохондроз шейного отдела у женщин и мужчин начинается и развивается по одному сценарию, никаких особых различий в причинах, симптомах и лечении заболевания нет. Некоторые специалисты отмечают, что женщины чаще обращаются за медицинской помощью в период менопаузы: у 2/3 пациенток в момент гормональной перестройки обостряются почти все хронические патологии, и шейный остеохондроз – не исключение.

Возрастные изменения в тканях межпозвоночного диска необратимы, поэтому полностью избавиться от патологии нельзя. На ранней стадии ее развитие удается приостановить специальной гимнастикой и другими физиотерапевтическими процедурами. После появления межпозвонковых грыж рекомендуют хирургическое восстановление высоты позвонков.

Лечение шейного остеохондроза имеет свои особенности (связанные с хрупкостью и небольшими размерами позвонков отдела), но почти не отличается от терапии грудного или поясничного.

При первых признаках заболевания обращаются к врачу-вертебрологу, ортопеду. Различные проявления шейного остеохондроза (нарушения сна, зрения, слуха, перепады давления) лечат терапевт, врач-невролог.

Обзор симптомов

Признаки поражения шеи у женщин поначалу почти незаметны, поэтому начальную стадию патологии довольно трудно диагностировать. Первыми проявляются напряжение, усталость шейных мышц и участившиеся головные боли.

По мере того, как заболевание у женщин прогрессирует, симптомы усиливаются до сильной боли в области шеи, затылка, плеч, лопаток и выраженного хруста при поворотах головы.

В дальнейшем остеохондроз у женщин проявляется нарушением подвижности (трудно повернуть голову, это вызывает боль), слабостью верхних конечностей (до полной неподвижности), ослаблением зрения и другими многочисленными симптомами.

Ниже перечислены часто встречающиеся проявления патологии, начиная с самых распространенных:

1. Болезненное мышечное напряжение – ответная реакция на «проседание» межпозвоночных дисков, смещение позвонков. Организм пытается скомпенсировать, выровнять, поддержать позвоночник в правильном положении, из-за этого возникает перенапряжение мышц, а впоследствии их атрофия (слабость).



2. Острая жгучая или рвущая, сдавливающая боль в области затылка, шеи, плеч, лопаток – результат мышечного спазма (напряжения), сдавления сосудов и нервных окончаний (например, идущих к затылочной области головы). Болевой синдром плохо снимается обезболивающими препаратами, может усиливаться от долгого пребывания в вынужденной позе, отдает в грудную клетку, в руки.
3. Треск, хруст при движениях и ограничение подвижности позвоночника в шейном отделе – возникают на фоне «проседания» межпозвоночных дисков и разрастания костной поверхности тела позвонка.
4. Нарушение чувствительности кожных покровов, ослабление мышц верхних конечностей и пальцев, плечевого пояса (до полной неподвижности) объясняется вовлечением в патологический процесс нервных окончаний, которые обеспечивают связь этих органов с позвоночным столбом.
5. Ровный и сильный шум в ушах, головокружение, тошнота (до рвоты), нарушения координации движений, перепады артериального давления – результат деформации (сужения, сдавления) крупной позвоночной артерии, обеспечивающей доставку крови к головному мозгу (в область мозжечка и затылка).



6. Появление икоты, недостаток воздуха (не удается полноценно «вдохнуть») обусловлены раздражением диафрагмального нерва.

При запущенном шейном остеохондрозе к симптомам могут присоединиться:

• неправильное положение, отклонение головы (кривошея),
• трудности с глотанием (при вовлечении в процесс нервов глотки и гортани),
• расстройство сна, перепады настроения, депрессия, панические атаки,
• ослабление внимания, памяти,
• учащенное сердцебиение.

Методы лечения

Патология не поддается полному излечению, так как изменения, происходящие в межпозвоночных дисках необратимы. Алгоритм лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника у женщин такой же, как у мужчин.

Подход к терапии – комплексный:

• с помощью медикаментозной терапии избавляются от выраженных проявлений остеохондроза (боли, напряжения),
• физиотерапией улучшают питание околопозвоночных тканей, восстанавливают подвижность позвоночника,
• лечебными упражнениями укрепляют мышцы, «растягивают» позвоночник, уменьшая нагрузку на диски (в стадии стойкой ремиссии или бессимптомного течения).

Гимнастику рекомендуется выполнять постоянно (на протяжении жизни), это позволит приостановить окончательную деформацию позвонков и развитие всевозможных осложнений.

Медикаментозная терапия

Лечение шейного остеохондроза у женщин осуществляют консервативными методами, выраженные признаки заболевания (боль, нарушения мозгового кровообращения, чувствительности) снимают лекарственными препаратами.

Группа препаратов	Для чего назначают
Негормональные обезболивающие, противовоспалительные средства (Мовалис, Диклофенак)	Уменьшают воспаление и болевой синдром
Ангиопротекторы (Пентоксифиллин, Трентал)	Улучшают кровообращение, способствуют насыщению тканей кислородом
Миорелаксанты (Мидокалм)	Расслабляют мышцы шейного отдела, улучшают кровообращение
Витамины группы В (Мильгамма)	Стимулируют быстрое восстановление нервной ткани, усиливают действие противовоспалительных и обезболивающих средств, улучшают обмен веществ
Хондропротекторы (Эльбона, Структум, Терафлекс)	При длительном приеме приостанавливают разрушение хрящевой ткани

При сильных болях в область защемленного нерва, в околопозвоночные мышцы, под кожу вводят Дипроспан или Новокаин (делают обезболивающую, противовоспалительную блокаду). Шею обездвиживают с помощью специального ортопедического воротника или шины Шанца (она снижает нагрузку на мышцы воротниковой зоны).

Физиотерапия

Хорошие результаты при остеохондрозе шейного отдела дает физиотерапевтическое лечение:

Методы	Какие функции выполняют
Магнитотерапия	Стимулирует кровообращение, снимает отечность, болевые ощущения
Ультразвук	Стимулирует местное кровообращение, улучшает заживление тканей
Электрофорез с лекарственными препаратами	Обеспечивает доставку лекарственного средства через кожный барьер к очагу боли, быстро снимает выраженные и остаточные признаки шейного остеохондроза
Лечебный массаж воротниковой зоны	Расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, стимулирует насыщение тканей кислородом
Иглоукалывание	Стимулирует биологически активные точки на теле, быстро снимает остаточные симптомы болезни

Женщинам с остеохондрозом шейного отдела полезны:

1. Санаторно-курортное лечение в профильных санаториях (до 2 раз в год).
2. Грязелечение.
3. Прогревающие аппликации (парафинотерапия).
4. Бальнеотерапия (лечебные ванны).

Больным категорически не рекомендуют переохлаждаться (особенно после физиопроцедур).

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Упражнения лечебной физкультуры позволяют приостановить прогресс остеохондроза. Их делают, чтобы снять мышечное напряжение, укрепить мышцы и связки шейного отдела позвоночника, разгрузить позвонки.

Основные упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняют сидя или стоя, плавно, без рывков и напряжения (по 2–3 минуты каждый день):

• Наклоняйте голову влево и вправо (к плечу).
• Наклоняйте голову вперед (прикоснитесь подбородком к груди), а затем назад (прикоснитесь затылком к спине).



• Поверните голову вправо (посмотрите на правое плечо) и влево (посмотрите на левое плечо).
• Опустите голову вниз, прикоснитесь подбородком к груди. Поворачивайте ее влево-вправо от плеча к плечу и обратно (как бы «перекатывая» голову по груди).
• Отведите голову назад, поворачивайте влево-вправо и обратно («перекатывайте» по спине от плеча к плечу).
• Делайте головой полное круговое вращение слева-направо, а затем справа-налево.
• Поднимите плечи вверх (одновременно), опустите вниз.
• Выдвиньте плечи вперед, а затем отведите назад.

Гимнастика выполняется в период устойчивой ремиссии (когда нет любых выраженных проявлений заболевания – боли, отека, воспаления).

Если при выполнении упражнений возникают какие-либо неприятные признаки шейного остеохондроза у женщин («мушки» перед глазами, тошнота, головокружение) в занятиях делают перерыв. Если такие ощущения возникают постоянно, нужно проконсультироваться с физиотерапевтом или лечащим врачом.

Питание при остеохондрозе шейного отдела

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно придерживаться общих принципов здорового питания с соблюдением основного правила – пища должна быть полноценной и разнообразной:

• В рацион нужно ввести продукты – источники аминокислот, витаминов, минералов, которые принимают участие в синтезе коллагена, глюкозамина и хондроитина (важно для хрящей), улучшают обмен веществ, стимулируют быстрое восстановление поврежденных тканей.
• Ограничить употребление алкоголя, крепкого чая и кофе, соленого, копченого и жареного. Эти продукты раздражающе действуют на воспаленную ткань, усиливают болевые ощущения.

Какие продукты рекомендуют при остеохондрозе шейного отдела:

Необходимые вещества в составе	Список продуктов
Природный хондроитин, глюкозамин	Куриное мясо, говядина, красная рыба, твердые сорта сыра, авокадо, соя, продукты с желатином
Витамин Е и А	Яйца, печень, рыба, растительное масло, орехи, семечки
Витамин С	Цитрусовые, ягоды, овощи
Витамины группы В	Нежирное мясо, морская рыба, орехи, крупы, сыр, молоко
Витамин Д	Морская рыба, печень морских рыб, сливочное масло, сырой желток
Витамин РР	Овощи, зерновые культуры, морская рыба, бобовые
Кальций	Творог, сыры, молоко, кисломолочные продукты
Магний	Темный шоколад, рисовые отруби, бобовые, злаковые культуры
Фосфор	Морская рыба, морепродукты, бобовые, молоко, твердый сыр
Сера	Орехи, куриное мясо, твердый сыр, бобовые
Калий	Орехи, бобовые, чернослив, бананы, чеснок

Для поддержания нормального веса рекомендуют ограничивать употребление быстрых углеводов (кондитерских изделий, сладостей, сахара), жирного мяса, сала, маргарина.