Остеохондроз и беременность: особенности в причинах, симптомах, лечении

Из этой статьи вы узнаете об особенностях причин и протекания остеохондроза при беременности (шейном, грудном и поясничном). Чем лечить болезнь.

Во время беременности женский организм испытывает большую физическую нагрузку на скелет, а также вырабатывает гормоны, которые делают хрящи и связки более мягкими.

Эти факторы увеличивают риск возникновения остеохондроза – поражения, истончения, разрушения и нарушения функций межпозвоночных дисков.

Основная часть нагрузки ложится на поясничный отдел позвоночника, поэтому остеохондроз чаще всего развивается в этой области. Но может возникнуть (или обостриться) грудной и шейный остеохондроз при беременности.

У здоровых женщин заболевание обычно возникает в 3 триместре беременности из-за значительного увеличения размеров плода. Если же женщина уже страдала от остеохондроза, то вероятность обострения высока уже в начале беременности.

Для профилактики остеохондроза важно много двигаться, поскольку хрящи не имеют сосудов, и обменные процессы в них происходят только за счет окружающей их жидкости.

Вероятность заболевания повышается, если во время беременности женщина ведет малоподвижный образ жизни.

В группе риска находятся:

• беременные старше 35 лет – с возрастом эластичность хрящей снижается,
• женщины с избыточной массой тела – позвоночник испытывает большую нагрузку.

Лечением остеохондроза занимаются невролог или вертебролог (специалист по проблемам позвоночника). Заболевание не излечивается полностью, однако снять обострение и предотвратить возникновение новых приступов вполне возможно.

Причины остеохондроза, особенности причин болезни при беременности

При остеохондрозе становятся менее эластичными межпозвоночные диски, они истончаются. Из-за этого расстояние между позвонками сокращается, защемляются нервные корешки, что провоцирует болевые ощущения, нарушение подвижности позвоночника и другие нарушения.

Также из-за сдавления нервных корешков возникает рефлекторный спазм мышц, который еще больше усиливает боли и затрудняет кровообращение. По мере истончения межпозвонковых дисков на позвонках в качестве защитной реакции начинают образовываться остеофиты – костные наросты в виде шипов.

Основные причины патологии:

• наследственная предрасположенность,
• повышенная нагрузка на позвоночник,
• неправильное питание,
• низкая физическая активность.

Данные факторы, за исключением наследственности, могут быть напрямую связаны с беременностью.

1. Из-за нахождения в утробе плода поясничный отдел позвоночника терпит большую нагрузку. Поэтому поясничный остеохондроз появляется при беременности особенно часто.
2. Если женщина еще и обладает избыточным весом, присутствует двойной риск начала или обострения неприятного недуга.
3. Очень многие при вынашивании ребенка неважно себя чувствуют, что заставляет их меньше двигаться. Это повышает риск развития или обострения остеохондроза в любом позвоночном отделе.

   Особенно это касается женщин, которые до беременности занимались спортом. Резкая перемена образа жизни не лучшим образом сказывается на общем состоянии опорно-двигательного аппарата.

4. Организму в этот период требуется больше витаминов и минералов, чем обычно. Если полезных веществ не хватает, ухудшится состояние ногтей, волос, кожи, зубов, а также повысится риск появления остеохондроза.

Если вы предрасположены генетически к такой болезни опорно-двигательного аппарата, примите необходимые профилактические меры.

Разновидности и симптомы болезни

Остеохондроз при беременности имеет такие же проявления, как и вне этого периода.

Симптомы разных видов остеохондроза:

Разновидность	Характерные признаки
Шейный	Болевые ощущения в шее, которые могут «отдавать» в плечи Головокружение, боли в голове «Мушки», мелькающие перед глазами Чувство онемения рук
Грудной	Болевой синдром в грудной клетке Боль может «отдавать» в область сердца
Поясничный	Болезненность в пояснице, которая может переходить в область крестца и ног

Планирование беременности при остеохондрозе

Прежде чем забеременеть, стоит хорошо пролечить остеохондроз и добиться стойкой ремиссии.

В процессе вынашивания плода снять боли будет сложнее, т. к. сильные медикаменты принимать нельзя.

Диагностика

Остеохондроз при беременности выявить труднее, потому что запрещена рентгенография (она способна навредить ребенку).

Врачи могут поставить диагноз, исходя из симптомов.

После завершения беременности желательно повторно – уже полноценно – обследоваться, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие болезни.

Особенности лечения при беременности

Лечение остеохондроза при беременности затруднено тем, что многие медикаменты в это время запрещены к применению. Например, не рекомендуется прием таких средств:

• нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам), особенно в 1 и 3 триместрах беременности,
• миорелаксанты (Мидокалм, Тизалуд),
• хондропротекторы (Терафлекс, Хондроксид, Артра).

Большинство народных средств для приема внутрь также противопоказаны.

Само заболевание полностью вылечить невозможно.

Методы для лечения остеохондроза в период вынашивания плода:

• занятия лечебной физкультурой,
• ношение ортопедической обуви,
• массаж,
• сбалансированное питание,
• местные средства от позвоночных болей (однако мазь трудно подобрать, так как для многих медикаментов не проводилось тестирование на предмет безопасности в период беременности).

При наличии шейного остеохондроза можно использовать компрессы с народными средствами. При поясничном они запрещены, так как способны принести вред ребенку, равно как и при грудном – поскольку могут плохо сказаться на выработке молока в дальнейшем.

Под поясницу при сидении рекомендуется подкладывать специальную подушку, разработанную для беременных.

Лечебная физкультура

Комплекс для устранения проблем с поясничным отделом позвоночника (именно поясничный отдел особенно часто начинает страдать при беременности):

1. Ходьба на месте – 30 секунд.
2. Ноги шире ширины плеч. Неглубоко приседайте, расставляя колени в стороны и вытягивая руки перед собой. 10 повторений.
3. Шагните вперед правой ногой, верните ее на место. Левой ногой сделайте то же самое. По 7–10 повторений.
4. Исходное положение – стоя ровно, ноги находятся на ширине плеч. Поверните тело влево, руку отведите назад. Проделайте это же движение в другую сторону. По 7–10 повторений в каждую из сторон.
5. Исходное положение – лежа на спине. В коленях согните ноги. Приподнимите таз над полом. Опустите. Сделайте движение 5 раз.
6. Сцепите руки перед собой, потянитесь вверх, вправо, влево.
7. Руки сцепите в замок сзади, потянитесь вверх, расправив и вытянув спину.

Ортопедическая обувь

Правильно подобранная обувь, благодаря высоким амортизационным свойствам:

• благотворно воздействует на позвоночник,
• способна снять чрезмерную нагрузку с него, особенно с поясничного отдела.

Массаж

Когда женщина пребывает в положении, может использоваться специальный массаж спины для беременных. Его выполняет квалифицированный специалист в медучреждении.

Ни в коем случае не обращайтесь к сомнительным массажистам, так как они могут только навредить.

Сбалансированное питание

Для профилактики и лечения остеохондроза полезны:

• витамин A – участвует в процессе усваивания кальция и фосфора,
• витамины группы B – улучшают деятельность нервной системы, будут полезны для снятия симптоматики остеохондроза, связанной с защемлением нервных корешков,
• витамин C – участвует в синтезе коллагена – вещества, которое отвечает за эластичность межпозвонковых дисков,
• витамин D – является структурным компонентом костной ткани,
• медь – защищает хрящевую ткань, из которой состоят межпозвонковые диски, от свободных радикалов (активные молекулы, которые легко вступают в химические реакции, их избыток нарушает обмен веществ в тканях), стимулирует насыщение клеток кислородом и улучшает обмен веществ в них, участвует в процессе выработки организмом коллагена,
• селен – предотвращает разрушение костной ткани, из которой состоят межпозвонковые диски,
• кальций – повышает минеральную плотность костной ткани.

Поскольку формирующийся в утробе плод также нуждается в этих витаминах и минералах – организму матери их может не хватать.

Увеличьте количество продуктов, содержащих эти полезные вещества, попросите своего акушера-гинеколога подобрать вам витаминно-минеральный комплекс.

Продукты, богатые полезными для позвоночника веществами:

Витамин A	Говяжья печень, сливочное масло, желтки яиц С продуктами, богатыми витамином А, стоит быть осторожнее, так как передозировка этого вещества может быть не менее опасной, чем его недостаток По поводу количества употребляемых продуктов, содержащих это вещество, лучше проконсультироваться с диетологом
Витамины группы B	Молоко, хлеб, злаки, рыба, птица
Витамин C	Шиповник, смородина, киви, зелень, болгарский перец
Витамин D	Молочные продукты, говяжья печень, яичные желтки, жирная рыба, печень трески
Медь	Морепродукты, орехи, семена подсолнечника, крупы
Селен	Мясо и морепродукты, бразильские орехи
Кальций	Молочные продукты, шпинат

Мази от боли

Многие из них не рекомендуются при беременности из-за отсутствия данных об их безопасности для плода.

Наиболее безопасная мазь – Меновазин. Она оказывает охлаждающий и легкий обезболивающий эффект.

Мазь почти не всасывается в кровь при местном применении, поэтому не повредит плоду. Однако перед ее использованием все равно посоветуйтесь с врачом.

Народные средства для местного применения

Их используют только при развитии шейного остеохондроза, так как при беременности нежелательно накладывать компрессы на область груди и поясницы.

Рецепты народной медицины при шейном остеохондрозе:

Название	Приготовление	Использование
Отвар корня лопуха	2 ст. л. корней залейте 200 мл кипятка Настаивайте в течение 2 часов, затем процедите	Смочите марлю отваром Наложите на больной участок шеи Оставьте на 15–20 минут
Отвар петрушки (корни и зелень)	1 ст. л. растений залейте 0,75 л кипятка Настаивайте в течение 30–60 минут, процедите.
Отвар корня одуванчика	1,5 ч. л. корней залейте 1 ст. кипятка Прокипятите 10 минут Остудите, процедите

Профилактика

Лучше заблаговременно предотвратить, чем лечить остеохондроз при беременности. Для этого соблюдайте простые правила:

1. Питайтесь сбалансированно. Ешьте больше овощей, зелени и фруктов, молочных продуктов, различных видов мяса, рыбы. При необходимости попросите ведущего вашу беременность акушера-гинеколога выписать вам витаминно-минеральный комплекс, полезный для женщин в положении.
2. Старайтесь активно двигаться. Больше прогуливайтесь пешком на свежем воздухе. Запишитесь на гимнастику или йогу для беременных (с разрешения врача).
3. Носите правильно подобранную ортопедическую обувь. Это поможет немного снять чрезмерную нагрузку с поясницы.
4. Подкладывайте специальную подушку для беременных под поясницу во время длительного сидения.

Прогноз

Если остеохондроз очень ярко выражен, то врач может принять решение о том, что женщине запрещены естественные роды – понадобится кесарево сечение.

Если остеохондроз дал о себе знать впервые во время беременности (из-за повышенной нагруженности позвоночника), в будущем он может обостряться, но уже реже. В основном – после каких-либо стрессовых ситуаций.