Из этой статьи вы узнаете: насколько эффективны турмалиновые наколенники при различных заболеваниях коленей (артроз, артрит, бурсит и другие). Как они действуют, какие симптомы помогают снять. Особенности использования, противопоказания.
Турмалиновые наколенники – тканевые изделия со вставками из турмалина.
Турмалин – это разноцветный минерал из группы боросиликатов. При нагревании (в наколенниках – от человеческого тела) турмалин испускает инфракрасное излучение, которое:
- активизирует обмен веществ в клетках,
- улучшает микроциркуляцию и усиливает снабжение тканей кислородом,
- оказывает согревающее действие.
Данные приспособления помогают справиться с болевыми ощущениями и скованностью, но они не способны полностью устранить какую-либо болезнь и даже замедлить ее прогрессирование.
Их используют:
- при болевом синдроме небольшой интенсивности вместо обезболивающих мазей,
- как средство, усиливающее действие медикаментов для местного нанесения.
Официальные клинические исследования эффективности турмалиновых наколенников не проводились, поэтому нельзя однозначно говорить об их положительном действии на организм.
Врачи рекомендуют применять их в составе комплексного лечения при артрозе, артрите, остеоартрозе и других патологиях коленного сустава.
Наколенники из турмалина пациент может приобрести самостоятельно – они есть в свободной продаже. Перед использованием проконсультируйтесь с лечащим врачом-артрологом или ортопедом.
Показания к применению, противопоказания
Турмалиновые наколенники помогут снять неприятные симптомы многих заболеваний, однако при ряде условий их использовать категорически не рекомендуется:
| Показания | Противопоказания |
|---|---|
|
Артрит коленного сустава – его воспаление |
Обострения заболеваний суставов |
|
Гонартроз – дегенеративные изменения в хряще коленного сустава |
Кожные заболевания в области колен |
|
Болевой синдром после травмы (вывиха, растяжения) |
Нейропатии (нарушения функции нерва) с расстройствами чувствительности к температуре |
|
Бурсит – воспаление синовиальной сумки сустава (суставной сумки – окружающей сустав) |
Ранний этап реабилитации после травм – первые 2–7 дней |
|
Профилактика переохлаждения сустава во время пребывания на холоде Устранение негативных последствий переохлаждения сустава |
Варикозное расширение вен на ногах |
|
Снижение риска возникновения болей и развития заболеваний при повышенных нагрузках на сустав – занятия спортом или тяжелая физическая работа |
Онкологические новообразования (в любом месте организма) |
|
Острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела |
|
|
Склонность к кровотечениям |
|
|
Беременность и грудное вскармливание |
|
|
Наличие в теле имплантов, кардиостимулятора |
Перед применением обязательно посоветуйтесь со своим лечащим доктором – артрологом, ортопедом, травматологом или спортивным врачом. Если специалист запретит вам прогревать суставы, то наколенники из турмалина также противопоказаны.
Два вида наколенников, их эффективность, отзывы врачей и пациентов
Всего существует 2 типа лечебных наколенников:
- Обычные варианты с турмалином – тканевое изделие с вшитой вовнутрь пластиной из турмалина.
- Турмалиновые лечебные наколенники с магнитными вставками – содержат магниты для усиления действия. Они оказывают более интенсивное действие на организм человека.
Минерал турмалин выделяет особое инфракрасное излучение, производящее согревающий эффект на сустав. Также в инструкциях к изделиям утверждается, что это излучение способно разрушать продукты окисления, которые образуются в результате воспалительного процесса в суставе. Однако эта информация не доказана никакими научными исследованиями.
Поэтому объективно можно говорить только о согревающем эффекте турмалиновых наколенников. Благодаря ему:
- уменьшаются болевые ощущения,
- снимается чрезмерное напряжение в мышцах, окружающих сустав,
- активизируется кровообращение в тканях, что способствует снятию скованности и улучшению подвижности в колене.
Также турмалиновые наколенники, как и любые другие, снимают чрезмерную нагрузку на сустав, фиксируя его. Это помогает бороться с болью, ускорить период реабилитации после травмы.
В инструкциях к изделиям с магнитными вставками указывается, что магнитное поле улучшает обмен веществ и снимает усталость. Это якобы дополняет и усиливает эффект от турмалина. Однако эта информация также не подтверждена авторитетными научными источниками.
Отзывы врачей
Мнения медиков насчет турмалиновых наколенников разделяются:
- одни врачи советуют носить их, чтобы избавиться от симптомов,
- другие считают их использование нецелесообразным и рекомендуют заменить дорогие изделия обычной грелкой или (если нужен фиксирующий эффект) медицинским бандажом для колена.
Отзывы пациентов
Многие пациенты, регулярно носящие подобные наколенники, отмечают:
- уменьшение болей и скованности,
- увеличение периода между обострениями,
- более быстрое восстановление после травм.
Как правильно выбрать и носить
Чтобы изделие действительно принесло эффект, нужно купить качественный экземпляр соответствующего размера:
- Ни в коем случае не приобретайте продукцию у непроверенных продавцов. Компания-производитель должна быть известной.
Если ваш врач одобрил ношение турмалиновых наколенников, спросите у него, какой лучше приобрести. Возможно, ваш доктор знает проверенного производителя, чья продукция помогает его пациентам.
- Важно, чтобы наколенник подходил вам по размеру. Если прилегает неплотно, он не будет должным образом согревать и фиксировать сустав. Лучше всего – примерить изделие до покупки.
Если такой возможности нет (например, при заказе онлайн), свяжитесь с магазином и попросите помочь подобрать размер. Для этого вам понадобится измерить окружность своего колена.
Правила использования
- Не обязательно носить 2 штуки сразу. Если у вас болит 1 сустав, вы можете надеть 1 турмалиновый наколенник.
- Длительность ношения увеличивайте постепенно. Начните с 1 раза в день длительностью 15 минут. Через неделю можно надевать приспособление 2 раза в день по 15 минут. При необходимости, если вы не ощущаете нужного эффекта, можно еще через месяц увеличить время ношения до 3 раз в день по 20 минут.
- Если вы используете наколенники для снятия усталости и предотвращения заболеваний суставов из-за повышенных нагрузок, надевайте их после физической активности – так часто, как это требуется, но не более 3 раз в день.
- Чтобы изделие лучше прилегало, желательно надевать его в положении лежа или сидя с вытянутой, прямой, чуть приподнятой ногой.
Возможные побочные эффекты
Из-за интенсивного прогревающего воздействия иногда пациенты отмечают жжение и покраснение во время и после ношения наколенников. Обычно они полностью проходят через 1–3 часа после снятия.
Если же эти симптомы доставляют вам сильный дискомфорт, прекратите использование изделия.
Как хранить и ухаживать
Чтобы как можно дольше сохранить их действенность, соблюдайте такие правила:
- Если в изделии есть магнитные вставки, его нельзя хранить вблизи от предметов с магнитными свойствами, микроволновками и другими электрическими приборами.
- Если наколенник загрязнился, нельзя замачивать его в воде длительное время.
- Стирка должна длиться не дольше 5 минут при температуре воды не более 40 градусов.
- Нельзя применять отбеливатели, стиральные порошки, мыло.
- Глажка утюгом также запрещена.
Примерные цены
Стоимость варьируется в зависимости от производителя:
- наколенник фирмы «БиоМаг» стоит около 350 руб.,
- Hot Shapers – от 550 руб.,
- Chinfond – от 1250 руб.
Резюме: плюсы и минусы наколенников
Турмалиновые наколенники выступают в качестве эффективного дополнения лечения заболеваний сустава. Они снимают чрезмерную нагрузку на него, согревают и улучшают кровообращение. Это помогает снять боли, скованность и улучшить подвижность в суставе.
Изделия удобны в использовании, однако среди огромного разнообразия продукции, представленной на рынке, трудно выбрать действительно качественный экземпляр.
Согревающий эффект наколенников можно заменить грелкой или теплым компрессом, а фиксирующий – медицинским бандажом. В качестве фиксатора обычный бандаж будет даже эффективнее, чем наколенник из турмалина.
| Преимущества | Недостатки |
|---|---|
|
Совмещают в себе согревающий и фиксирующий эффекты |
Преувеличенные заявления о благотворном влиянии на суставы |
|
Заменяют 2 процедуры – не надо делать теплые компрессы или прогревания отдельно, а носить бандаж отдельно |
Информация в инструкциях не подтверждена научными данными |
|
Удобны в применении |
Большое количество на рынке некачественной продукции |
|
Надеваете и занимаетесь повседневными вещами |
Стоимость – дороже, чем обычный фиксирующий бандаж |
|
Не нужно лежать (как в случае с грелкой) |