Сколько приятных моментов поджидает будущую маму и ее малыша в этот период. Но вместе с приятными ощущениями могут возникнуть и далеко не совсем приятные, например токсикоз на ранних сроках беременности.
Статистика показывает, что почти каждая третья беременная женщина, в первом триместре испытывает недомогание, которое именуется как токсикоз беременных.
Беременность – одно из самых прекрасных состояний женщины. Появление новой жизни уже само себе великое чудо. Каждая женщина ждет этот момент с особым трепетом и волнением в душе.
Как бороться с токсикозом
Что такое токсикоз – это состояние беременной женщины, сопровождаемое рвотой и тошнотой. Особенно, это явление отмечается по утрам. Так же, женщина может категорически не переносить запаха пищи, парфюма, косметических и бытовых средств, запаха цветов, краски и ацетона, и тому подобное.
У некоторых женщин наоборот обостряется тяга к тому или иному запаху. Как правило, в период токсикоза на раннем сроке, у будущей мамочки совершенно пропадает аппетит, это приводит за собой головные боли, апатию, раздражительность. Именно эти симптомы говорят о наличии беременности.
Читайте также: Лечение зубов при беременности
Почему возникает токсикоз при беременности
Появление токсикоза на ранних сроках беременности объясняется чередой существенных изменений в организме будущей мамы. В первую очередь, это объясняется изменением гормонального фона в организме.
Токсикоз — это нормальная реакция женского организма на развитие в нем нового живого организма.
То есть, плацента полностью формируется к четырем месяцам беременности, а до этого момента организм женщины мало защищен от производных жизнедеятельности плода. Поэтому возникает некая интоксикация организма.
Так же, как и многие другие осложнения во время беременности могут вызвать такие факторы, как:
- Стрессы,
- Повышенная физическая нагрузка,
- Переживания и эмоциональная нагрузка,
- Отсутствие свежего воздуха,
- Неполноценное питание,
- Вредные привычки (употребление никотина и алкоголя),
- Недостаток сна или его нарушения.
Когда появляется токсикоз
Обычно токсикоз появляется на ранних сроках, то есть примерно на 6 – 12 недели беременности, поэтому пора сказать мужу о беременности. Это состояние обычно длится весь первый триместр.
Конечно, это статистика большинства женского населения Земли. У каждой женщины организм индивидуален, поэтому некоторых, токсикоз не касается и вовсе. Все зависит от состояния здоровья в целом.
Так же, токсикоз может появиться и на позднем сроке и вместе с ним зачастую приходит прибавка в весе. Возникает он обычно после двадцатой недели, а его появление в конце второго и начало третьего триместра очень опасно для матери и ребенка. Появляются такие серьезные проблемы, как:
- Появление «водянки» беременных,
- Повышение артериального давления,
- Обмороки, потери сознания, судороги,
Эти заболевания могут привести к необратимым последствиям. Например: маловодью, преждевременным родам. Преждевременные роды и выкидыш вызывают частое сокращение брюшного пресса при рвотных позывах. И то, и другое ведет к гибели плода.
Читайте также: Что такое гестоз при беременности и чем он опасен для матери и ребенка
Лечение и профилактика токсикоза беременных
Как правило, лечение какими – либо лекарственными препаратами проходит редко, еще реже это является основанием для госпитализации. Но все – же такие случаи есть. Поэтому, при появлении токсикоза, необходимо сообщить об этом своему лечащему врачу.
Он установит тяжесть заболевания и порекомендует лекарственные средства. Если же, у Вас наблюдается легкая форма токсикоза беременных, то воспользуйтесь ниже приведенными рекомендациями:
- Откажитесь от употребления кофе, чая, спиртных напитков и курения. Это, без всякого сомнения, сказывается отрицательно на здоровье малыша.
- Исключите из своего рациона острые и слишком соленые, слишком кислые продукты питания. Это раздражает и без того беспокойный желудок.
- Выпивайте как можно больше жидкости. Хорошо подойдут компоты, морсы, соки домашнего приготовления. Так же, хорошим вариантом будет минеральная столовая вода без газа.
- Ежедневно занимайтесь легкой гимнастикой. Особое внимание уделите дыхательным упражнениям.
- Как можно чаще и больше прибывайте на свежем воздухе.
- Ешьте чаще, но маленькими порциями. То есть, чтоб в Вашем желудке постоянно находилась пища. Для перекусов «на ходу» хорошо подойдут сухофрукты и орешки. Так же, можно употреблять соленые крекеры.
- Ешьте как можно больше свежих, хорошо вымытых фруктов и овощей. Запомните: витамины лучше употреблять в продуктах питания, нежели в лекарственной форме.
- Избегайте солнца и теплых помещений. Это лишь способствует проявления рвоты.
- Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь. На момент сна лучше оставлять форточку приоткрытой.
- Избегайте жирной и тяжелой пищи. Желудок находится и так в повышенной нагрузке.
- Обязательно контролируйте количество выпиваемой Вами жидкости. Это золотое правило стоит запомнить на всю беременность. Оно поможет исключить различного рода осложнения.
Читайте также:
Рацион питания беременной женщины
Употребление жидкости во время беременности
Лекарственные растения, применяемые при ранних и поздних сроках токсикоза
- Вахта трехлистная (листья), мята перечная (трава) , по 10 г. овес посевной (зеро) , 20 г. Отвар: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 1 час, процедить, принимать по 0,25-0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. При небольшом сроке в отвар можно добавить лимон.
- Барбарис обыкновенный (листья), золототысячник зонтичный (трава) , по 10 г., мелиса лекарственная (трава), овес посевной (зерно), плоды шиповника , по 20г. Отвар: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 1 час, процедить, принимать по 0,25-0,5 стакана 3-4 раза в день до еды.
Так же, заметьте, усваивает ли Ваш организм хотя бы часть той пищи, которую Вы съедаете? Если да, то нет поводов для беспокойства.
А вот если организм не усваивает, то это серьезный повод для срочного визита к гинекологу. Эту проблему необходимо как можно быстрее решить.
Следите внимательно за состоянием своего здоровья. Запомните, именно от Вас и Вашего питания зависит полноценное развитие Вашего ненаглядного крохи! Будьте здоровы!