Постменопауза — период в жизни женщины, наступающий после того как прошло 12 месяцев со дня последней менструации. У многих женщин есть ряд вопросов касательного того, что будет происходить с ними в это время. В рамках данного материала мы постараемся раскрыть ключевую информацию о постменопаузе. В узнаете разницу между постменопаузой и менопаузой. Мы также расскажем о гормонах, о симптомах постменопаузы и о методах лечения.
В общем случае постменопауза — это период, в который вступает женщина после прихода менопаузы. Технически женщина считается в постменопаузе сразу после того как прошло 12 месяцев со дня последних месячных. А продолжается этот период до конца жизни.
статьи: 1 Постменопауза и менопауза 2 Средний возраст постменопаузы 3 Диагностика при постменопаузе 3.1 Тест на беременность 3.2 Анализ на фолликулостимулирующий гормон 3.3 Анализ плотности костной ткани 4 Причины постменопаузы 5 Симптомы постменопаузы Лечение симптомов постменопаузы 5.1 Изменения стиля жизни 5.2 Альтернативные методы лечения 5.3 Фармацевтическая продукция
Постменопауза и менопауза
Постменопауза приходит сразу после наступления менопаузы
Врачи называют менопаузой день, когда проходит год со дня последней менструации. После этого момента женщина вступает в постменопаузный период. Считается, что за несколько лет до менопаузы женщина находится в перименопаузе, когда её организм готовится к концу репродуктивной функции и начинает переживать отдельные сипмтомы климакса.
Менопауза — четвёртая и последняя стадия процесса менопаузы
Средний возраст постменопаузы
Конечно же, каждая женщина переживает изменения в своём организме по-разному, поэтому период вступления в потсменопаузу варьируется достаточно широко. Естественная постменопауза, в отличие от искусственной, обычно наступает в период между концом сороковых и началом шестидесятых годов жизни. При этом средний возраст начала постменопаузы составляет 51 год.
Диагностика при постменопаузе
Есть несколько способов диагностики, которые женщина может использовать, чтобы понять, находится ли она в постменопаузе. Конечно, можно подсчитать время, прошедшее со дня последней менструации, но многим женщинам этот день запомнить непросто. Однако постменопаузу можно определить при помощи не самых сложных анализов. В постменопаузе важно делать и другие тесты, которые позволяют определить возможность возникновения других физиологических состояний организма.
Тест на беременность
Кому-то может показаться бессмысленным тест на беременность для женщины, которая хочет выяснить, находится ли она в постменопаузе, однако это лучший вариант для того, чтобы исключить небольшую возможность зачатия после спорадической овуляции.
Анализ на фолликулостимулирующий гормон
Этот тест проводится с целью определения количества фолликулостимулирующих гормонов (ФСГ) в женском организме. Гормоны играют важную роль в поддержании менструальных циклов у женщин, поэтому при помощи данного анализа можно понять, находится ли женщина в постменопаузе.
Анализ плотности костной ткани
Это один из самых важных анализов для женщин, переживающих постменопаузу. Он помогает определить уровень содержания кальция в костях. Анализ позволяет женщине располагать большим временем для профилактики остеопороза. Данное состояние неразрывно связано с постменопаузой.
Причины постменопаузы
Главная причина симптомов менопаузы — гормоны
Постменопауза вызвана всё теми же гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины на протяжении всего переходного процесса менопаузы. Эти изменения имеют естественный характер. Факторы, вызывающие или ускоряющие приход постменопаузы можно разделить на две группы.
- Внутренние факторы. Колебания гормонов, таких как эстроген и прогестерон, — основа менопаузных изменений. Обычно всё это происходит природным образом.
- Внешние факторы. Они распространены меньше, но также могут вызвать изменения, приводящие к потсменопаузе. К таким факторам относятся вредные привычки, стрессы, операции, радиационное облучение и химиотерапия.
Гормональные изменения, вызывающие постменопаузу, довольно непросты и могут стать причиной не самых приятных симптомов. Прочитать подробнее о них вы можете в этой рубрике нашего сайта.
Симптомы постменопаузы
Очень часто женщины думают, что все те симптомы, которые тревожат их во время перименопаузы, исчезнут, когда наступит постменопауза. Однако так бывает далеко не всегда. Многие женщины после менопаузы сталкиваются с теми же симптомами, которые они уже переживали до её наступления.
Список симптомов постменопаузы включает:
- сухость влагалища,
- выделения из влагалища,
- лишний вес,
- недержание мочи,
- инфекции мочевыводящих путей,
- бессонницу.
Остальные, менее распространённые симптомы, которые обычно уходят в первые годы потсменопаузы — вагинальные кровотечения и приливы жара.
Наряду с информацией о выше обозначенных симптомах женщины, которые готовятся вступить в потсменопаузный период, должны знать о повышенном риске развития остеопороза и появлении высокого кровяного давления в это время.
Лечение симптомов постменопаузы
Методы терапии при попытке избавиться от симптомов постменопаузы могут быть разными. Но существует три традиционных уровня лечения.
Изменения стиля жизни
Полноценный отдых, физические упражнения и хорошее питание — залог беззаботной жизни в постменопаузный период
Это могут быть меры, направленные на уменьшение стресса, а также более частые физические нагрузки, употребление сбалансированной диеты, богатой кальцием, витаминами и другими необходимыми организму веществами.
Альтернативные методы лечения
В последнее время в смягчении симптомов климакса хорошо проявила себя акупунктура. Женщины также используют массажи, лечение ароматерапией и даже гипноз. Кроме того, можно использовать определённые растения (например, клопогон кистевидный) и их добавки. Ценность указанных методов лечения в своём подавляющем большинстве научно не доказана, но отдельные исследования указывают на то, что они улучшают физическое и эмоциональное самочувствие женщин.
Фармацевтическая продукция
Заместительную гормональную терапию (ЗГТ) широко используют в ряде стран с высокоразвитой медициной, включая Соединённые Штаты Америки. Данный вид лечения показывает достаточно высокую степень эффективности, но он связан с повышенным риском возникновения раковых заболеваний и других патологических состояний, поэтому пользоваться ЗГТ для ослабления симптомов постменопаузы могут не все женщины.
Есть и другие методы ослабления симптомов, основанные на применении традиционных лекарственных средств. Ознакомиться с ними вы можете в этом разделе нашего сайта.