Чувство тяжести в животе обычно становится результатом расстройства функции пищеварительной системы или развивается вследствие гормональных проблем. Это ощущение часто проходит самостоятельно, однако оно может указывать на скрытые медицинские состояния.
В текущей статье мы рассмотрим возможные причины тяжести в животе, в частности:
- запоры,
- несварение желудка,
- пищевое отравление,
- синдром раздражённого кишечника (СРК),
- грыжа пищеводного отверстия диафрагмы,
- гастрит,
- предменструальный синдром (ПМС),
- беременность.
Мы также обсудим сопряжённые симптомы, поговорим о лечении и профилактических мерах.
статьи: 1. Что такое тяжесть в животе? 2. Причины и лечение 3. Профилактика 4. Когда следует увидеться с врачом? 5. Заключение
Что такое тяжесть в животе?
Тяжесть в животе могут вызывать запоры, пищевое отравление или предменструальный синдром
Каждый человек использует словосочетание «тяжесть в животе» для описания разных симптомов. Например, люди могут говорить о тяжести, когда мышцы их живота сокращаются и создают давление на желудок.
Источником тяжести могут становиться мышцы брюшной полости, слизистая оболочка стенки желудка или органы, которые его окружают.
В желудке тяжесть может временно возникать под влиянием диеты или гормональных изменений. Однако дискомфорт такого типа может быть симптомом более серьёзных медицинских проблем.
Причины и лечение
В большинстве случаев причиной тяжести в животе становятся физиологические факторы, например расстройство пищеварения или гормональный сбой.
Рассматриваемый симптом также может развиваться вследствие хронического стресса. В таких случаях часто помогают техники, направленные на подавление стресса, например йога или медитация осознанности.
К числу физиологических причин тяжести в животе относится следующее.
Запоры
Когда стул с недостаточной скоростью проходит через толстую кишку, в животе может возникать чувство тяжести. В среднем взрослые люди опорожняют кишечник от одного до трёх раз в сутки и от двух до трёх дней в неделю.
К числу других симптомов запоров относится следующее:
- дефекация реже трёх раз в неделю,
- боль в брюшной полости,
- непривычно твёрдый, комковатый или сухой стул,
- трудности, возникающие при попытке опорожнить кишечник.
В большинстве случаев запоры становятся следствием плохой диеты. Улучшать качество рациона в таких ситуациях следует за счёт активного потребления жидкостей и продуктов, богатых клетчаткой.
Несварение желудка
Несварение желудка развивается, когда желудочный сок раздражает слизистую оболочку желудка или пищевода.
Переедание или слишком быстрое потребление пищи приводит к несварению. Курение, определённые лекарственные препараты, стресс и алкоголь — всё эти факторы также повышают риск.
Помимо тяжести в желудке, несварение может вызывать следующие симптомы:
- изжогу,
- тошноту,
- образование газов,
- вздутие живота,
- неприятный привкус во рту.
Несварение в большинстве случаев проходит без какого-либо лечения, однако люди могут ускорять восстановление функции желудка при помощи следующих методов домашнего ухода:
- временный отказ от кофеина и алкоголя,
- временный отказ от калорийной, жирной или острой пищи,
- полный отказ от курения,
- потеря веса,
- возвышение плеч и головы в лежачем положении тела.
Пищевое отравление
Чувство тяжести в желудке может быть обусловлено пищевым отравлением
Пищевое отравление развивается после потребления в пищу загрязнённых продуктов питания. При данном состоянии может развиваться тяжесть в животе, а также следующие симптомы:
- рвота,
- диарея,
- тошнота,
- боль или спазмы в животе,
- потеря аппетита,
- лихорадка,
- ломота в мышцах.
В большинстве случаев людям удаётся эффективно управлять пищевыми отравлениями благодаря отдыху, потреблению лёгкой пищи и поддержанию водного баланса. При тяжёлом пищевом отравлении следует обратиться за консультацией к врачу.
Синдром раздражённого кишечника
Синдром раздражённого кишечника (СРК) — хроническое медицинское состояние, которое затрагивает пищеварительную систему. Наряду с чувством тяжести в желудке оно может вызывать следующие симптомы:
- боль в животе,
- запоры,
- вздутие живота,
- образование газов,
- диарею.
Обычно симптомами СРК люди управляют при помощи лекарственных средств и внесения позитивных изменений в образ жизни, которые в том числе предусматривают корректировку диеты.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы характеризуется выходом части желудка в полость грудной клетки. При данном состоянии у людей могут развиваться следующие симптомы:
- тяжесть в желудке,
- изжога,
- вздутие живота,
- образование газов,
- тошнота,
- кислотный рефлюкс,
- затруднённое глотание.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы обычно не вызывает серьёзных проблем со здоровьем и не требует лечения. Эту проблему можно устранить при помощи внесения изменений в диету и приёма лекарственных средств, например антацидов. В редких и особенно тяжёлых случаях людям требуется операция.
Гастрит
Гастрит — распространённое медицинское состояние, при котором воспаляется слизистая оболочка желудка. Это может вызывать чувство тяжести в верхней части живота.
К числу других симптомов гастрита относится следующее:
- несварение желудка,
- тошнота и рвота,
- чувство непривычной переполненности после еды,
- боль в животе.
Гастрит лечится при помощи лекарственных средств, в том числе антацидов, антигистаминных препаратов и ингибиторов протонной помпы.
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром или ПМС обычно начинает развиваться за несколько дней перед менструацией. ПМС может вызывать тяжесть в животе и другие симптомы, например:
- боль в животе,
- вздутие живота,
- утомляемость,
- раздражительность,
- перепады настроения,
- ломоту в мышцах,
- болезненность молочных желез.
Симптомами ПМС обычно удаётся управлять при помощи следующего:
- регулярного потребления небольших порций пищи с целью ослабления вздутия живота,
- ограниченного потребления соли или полного отказа от неё,
- потребления фруктов, овощей и других продуктов, богатых клетчаткой,
- физической активности,
- приёма обезболивающих препаратов.
Беременность
Женщины могут сталкиваться с тяжестью в животе на ранних сроках беременности. Это возникает под влиянием увеличения и растяжения матки.
Женщинам следует немедленно обращаться к врачу при появлении сильной боли, особенно если она возникает в первые 20 недель беременности. В это время такая проблема может указывать на выкидыш.
Во втором или третьем триместрах дискомфорт в животе может быть связан с родовыми схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Следует отметить, что оба типа схваток чаще возникают в третьем триместре.
Схватки Брэкстона-Хикса могут вызывать дискомфорт, но обычно они исчезают самостоятельно без какой-либо терапии. Если они не проходят и начинают проявляться всё чаще, то это может указывать на начало родов.
Изменение сидячего или лежачего положения тела, а также лёгкие виды физической активности, например растяжки или пешие прогулки, помогают ослабить чувство тяжести в животе во время беременности.
Профилактика
Путём минимизации стресса можно предотвращать развитие чувства тяжести в животе
Методы профилактики чувства тяжести в животе зависят от причины проблемы.
В некоторых случаях этот симптом предотвратить невозможно, например во время беременности или после пищевого отравления.
В других ситуациях от него можно избавиться при помощи следующих рекомендаций:
- придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты,
- потребляйте значительные объёмы жидкостей для профилактики нарушения водного баланса,
- регулярно занимайтесь спортом,
- минимизируйте стресс.
Когда следует увидеться с врачом?
В большинстве случаев тяжесть в животе не требует внимания врачей, хотя иногда данный симптом указывает на более серьёзные медицинские состояния.
Если тяжесть в животе вызывает существенный дискомфорт и продолжается несколько дней, то в такой ситуации следует обратиться к врачу для определения причины проблемы и методов её решения.
За неотложной медицинской помощью при тяжести в животе следует обратиться, если имеются следующие симптомы:
- кровянистый стул,
- сильная тошнота и рвота,
- потеря веса,
- сильная боль в животе,
- затруднённое дыхание.
Заключение
Чувство тяжести в животе возникает по ряду различных причин. Как правило, оно связано с нарушением функции пищеварительной системы или с гормональными факторами. Тяжесть может сопровождаться другими симптомами, которые способны проявляться как в лёгкой, так и в тяжёлой степени.
В большинстве случаев тяжесть в животе не указывает на серьезные расстройства. Однако если эта проблема не проходит в течение нескольких дней, то в такой ситуации человеку может понадобиться помощь врача.