Единичные головокружения во время утреннего подъёма обычно не указывают на серьёзные проблемы со здоровьем. К числу возможных причин регулярного проявления данного симптома относятся инфекции, обезвоживание, низкое кровяное давление, а также побочные эффекты некоторых лекарственных средств.
Многие люди время от времени имеют дело с головокружениями. Так, согласно информации Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств США, в 2008 году примерно 15% взрослых людей в Соединённых Штатах наблюдали проблемы с равновесием или головокружения.
Головокружения могут проявляться по-разному, но чаще всего они вызывают следующее:
- чувство слабости или предобморочное состояние,
- потеря равновесия и нарушение пространственной ориентации,
- ощущение вращения.
В большинстве случаев головокружения наблюдаются недолго. К тому же, они далеко не всегда имеют очевидную причину. Однако если при подъёме с постели данный симптом возникает регулярно, то он может указывать на развитие скрытых медицинских состояний.
В текущей статье мы обсудим возможные причины головокружений при утреннем пробуждении, поговорим о профилактике данной проблемы, а также объясним, в каких случаях людям следует обращаться к врачу.
Обезвоживание
Обезвоживание в ночное время суток может приводить к утренним головокружениям
При обезвоживании люди иногда сталкиваются с головокружениями при утреннем подъёме. К числу других признаков недостатка воды в организме относится следующее:
- чувство жажды,
- усталость,
- головная боль,
- сухой рот и губы.
Утреннее обезвоживание может иметь следующие причины:
- потребление недостаточных объёмов жидкости в течение дня,
- сон при высокой температуре окружающего воздуха,
- чрезмерное потребление алкоголя,
- заболевания, которые вызывают тошноту и рвоту,
- приём лекарственных средств, которые способствуют более активному выделению мочи,
- потребление значительных объёмов напитков с кофеином, которые могут активизировать мочеиспускание.
Низкое кровяное давление
Низкое кровяное давление или гипотензия у некоторых людей вызывает головокружения.
Кровяное давление может резко уменьшаться, когда человек меняет позицию тела, например встаёт с постели или стула. Такое внезапное падение давления в медицинской практике принято называть постуральной или ортостатической гипотензией.
К числу симптомов постуральной гипотензии относится следующее:
- головокружения,
- предобморочное состояние,
- зрительные нарушения,
- обмороки,
- падения.
Низкое кровяное давление иногда становится следствием других медицинских проблем, например болезни Паркинсона или болезни Аддисона. Продолжительный постельный режим и определённые лекарственные средства, например бета-блокаторы, также могут вызывать гипотензию.
Люди, которые имеют дело с постуральной гипотензией, могут не допускать развития головокружений, если будут вставать с постели постепенно. Ношение компрессионных чулок в течение дня иногда также помогает в борьбе с неприятными симптомами.
Если низкое кровяное давление развивается под влиянием приёма фармацевтической продукции, то врач может подкорректировать её дозировку или заменить проблемные лекарственные средства более безопасными аналогами. Кроме того, от низкого кровяного давления можно избавляться путём лечения медицинских состояний, которые лежат в его основе.
Низкий уровень сахара
Головокружение, возникающее рано утром, может быть проявлением низкого уровня сахара в крови или гликемии. Такая проблема распространена у людей с диабетом, а особенно у тех пациентов, которые принимают инсулин.
У пациентов с диабетом низкий уровень сахара на фоне избыточного приёма инсулина может вызывать утренние головокружения
Причинами низкого уровня сахара в крови у диабетиков может быть следующее:
- приём слишком большого количества инсулина или других препаратов от диабета,
- интенсивная физическая активность,
- недостаточное питание,
- чрезмерное потребление алкоголя.
К числу симптомов низкого уровня сахара в крови относится следующее:
- дрожь,
- головные боли,
- утомляемость,
- зрительные нарушения,
- трудности концентрации и помутнение сознания,
- чрезмерное потоотделение.
Впрочем, единичные случаи низкого уровня сахара в крови могут затрагивать любого человека. Людям, которые начинают наблюдать признаки низкой концентрации сахара регулярно, следует сообщать об этом врачу.
Лабиринтит
Лабиринтит — это вирусная или бактериальная инфекция внутреннего уха, которая может вызывать головокружение. Данное заболевание обуславливает воспаление мягких структур внутреннего уха или лабиринта. Лабиринт играет важную роль в поддержании равновесия.
Люди, страдающие лабиринтитом, иногда сталкиваются с трудностями при попытке встать. Это может происходить при утреннем подъёме с постели.
К числу других симптомов лабиринтита относится следующее:
- боль в ухе,
- головная боль,
- звон или жужжание в ухе,
- зрительные нарушения,
- тошнота или рвота.
Чаще всего лабиринтит развивается под влиянием вирусной инфекции. Нередко данное состояние возникает после простуды или гриппа. Лечение обычно предусматривает обеспечение организму покоя и потребление значительных объёмов жидкостей.
Если симптомы проявляются в тяжёлой форме, то врач может порекомендовать лекарственные средства для ослабления головокружений и тошноты. Для устранения бактериальной инфекции пациенту также могут быть назначены антибиотики.
Фармацевтическая продукция
Головокружения могут быть побочным эффектом лекарственных средств, к числу которых относится следующее:
- антибиотики,
- диуретики,
- опиоидные обезболивающие,
- антиконвульсанты,
- иммунодепрессанты,
- антипсихотики,
- антиретровирусные препараты.
Если человек подозревает, что принимаемая фармацевтическая продукция становится причиной развития утренних головокружений, то ему следует рассказать об этом врачу. Специалист может порекомендовать альтернативные средства или уменьшить дозировку уже используемых.
Обструктивное апноэ во сне
Обструктивное апноэ во сне — это расстройство сна, которое иногда вызывает утренние головокружения. Оно характеризуется неоднократным прерыванием или блокированием дыхания во время сна. Это мешает человеку спать и негативно влияет на уровень кислорода в крови.
К числу других симптомов обструктивного апноэ во сне относится следующее:
- громкий храп и затруднённое дыхание во время сна,
- потребность в более частом мочеиспускании во время сна,
- сухость во рту и головные боли по утрам,
- трудности с концентрацией и памятью,
- чрезмерная утомляемость в дневное время суток.
В долгосрочной перспективе обструктивное апноэ во сне может вызывать ряд хронических состояний, например заболевания сердца, диабет или астму.
Если у человека наблюдаются симптомы обструктивного апноэ во сне, то ему следует направиться в больницу для обследования. Лечение данного расстройства зависит от причины, которая лежит в его основе, и может предусматривать внесение положительных изменений в образ жизни, использование дыхательных устройств и операции.
Профилактика
Путём поддержания водного баланса можно избегать утренних головокружений
Путём внесения положительных изменений в образ жизни людям иногда удаётся избавиться от утренних головокружений. К числу таких изменений относится следующее:
потребление значительных объёмов воды для поддержания водного баланса,
- отказ от курения,
- снижение объёмов потребляемого алкоголя,
- соблюдение здоровой и сбалансированной диеты,
- отказ от напитков, содержащих кофеин, в вечернее время суток,
- достаточный сон,
- регулярная физическая активность,
- ослабление или управление стрессом.
Когда следует обращаться к врачу?
Люди, которые сталкиваются с единичными головокружениями при пробуждении, обычно не нуждаются в медицинской помощи. Однако если данный симптом возникает регулярно, то в такой ситуации необходимо в обязательном порядке обращаться к врачу. Во время приёма нужно рассказывать специалисту обо всех симптомах, которыми сопровождаются головокружения.
Неотложную медицинскую помощь следует искать в тех случаях, когда головокружение возникает вместе с болью в грудной клетке, сильной головной болью или учащённым сердцебиением.
Заключение
Большинство людей время от времени сталкиваются с головокружениями, и обычно данная проблема не указывает на серьёзные заболевания. К числу возможных причин головокружений относятся инфекции, лекарственные средства, а также обезвоживание и низкое кровяное давление.
Людям, которые регулярно наблюдают у себя головокружения или сталкиваются с сопутствующими симптомами при развитии единичных головокружений, нужно рассказывать об этой проблеме врачу.