Боль в кисти руки часто становится результатом недавних травм или перенапряжения самой кисти или запястья. Однако постоянная боль может указывать на скрытые медицинские состояния.
В текущей статье мы опишем возможные причины боли в кисти руки и объясним, в каких обстоятельствах при появлении данного симптома следует обращаться к врачу.
Мы также поговорим о методах лечения боли в кисти руки.
Травмы руки
Кисть руки может быть травмирована в результате ударов или падений
В кисти руки и запястье находится множество костей, суставов и структур, состоящих из соединительных тканей, например связок, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов.
В результате травматических эпизодов все указанные элементы могут повреждаться. Это приводит к боли, отёчности, кровоподтёкам и другим неприятным симптомам.
К числу распространённых причин травм руки относится следующее:
- удары,
- приземление на руку во время падения,
- защемление пальцев,
- чрезмерный изгиб пальцев или запястья назад,
- регулярное перенапряжение, связанное с такими видами активности, как набор текста на клавиатуре, подъём тяжёлых предметов или занятие некоторыми видами спорта.
Переломы и вывихи пальцев — ещё одна распространённая причина травм кисти руки. Обычно после таких повреждений развивается сильная и внезапная боль, которая в течение нескольких дней может перерасти в пульсирующую боль или болезненную чувствительность.
Падения и удары также могут приводить к переломам запястья, на фоне которых развивается сильная боль и отёчность.
Людям с переломами обычно требуется гипсовая повязка. В более редких случаях врачи вправляют переломы, то есть возвращают кости в их правильное анатомическое положение.
Повреждения мышц, связок и сухожилий в медицинской практике называют травмами мягких тканей. Людям с такими травмами обычно не требуются лечение, однако лёд и возвышение руки помогают ослаблять боль и отёчность.
Кроме того, в период заживления переломов следует обеспечивать иммобилизацию кисти руки и её максимальный покой.
Молоткообразный палец — ещё одна распространённая травма кисти руки. Такое повреждение возникает при резком ударе, например по мячу, а также в результате надрыва или растяжения сухожилий. Кроме того, молоткообразные пальцы могут становиться следствием их зажатия.
Типичным признаком молоткообразного пальца служит опущенный кончик пальца, который не выпрямляется без посторонней помощи. Палец также может болеть, иметь кровоподтёки и отёчность.
Наложение шины на проблемный палец нередко способствует его заживлению. В некоторых случаях людям требуется операция или физиотерапия.
Перенапряжение
Повторяющиеся движения или слишком интенсивная работа кистью руки могут вызывать боль в мышцах, связках и нервах.
Боль и повышенная чувствительность в мышцах верхних отделов руки может иррадиировать в кисть.
Такой тип боли обычно становится результатом выполнения повторяющихся или интенсивных видов активности в течение продолжительного периода времени. Удержание руки в неудобной позиции долгое время также может приводить к перенапряжению.
К числу видов активности, которые могут вызывать боль кисти руки от перенапряжения, относится следующее:
- набор текста на клавиатуре или пользование компьютерной мышью,
- использование ручных инструментов,
- подъём тяжёлых предметов,
- занятие некоторыми видами спорта.
Травмы руки, связанные с перенапряжением, хорошо реагируют на отдых, прикладывание грелок или пакетов со льдом. Кроме того, люди могут принимать безрецептурные лекарственные средства, например ибупрофен или парацетамол. Такие препараты помогают ослаблять боль и отёчность.
Для предотвращения повторных травм врач может порекомендовать физиотерапию или улучшение эргономики на рабочем месте, а также внесение изменений в тренировочный процесс.
Ганглиозная киста
Ганглиозная киста — это заполненное жидкостью мешковидное образование, которое развивается вблизи суставов и сухожилий кисти руки и запястья. Такие кисты могут быть разного размера, однако обычно они не причиняют вреда здоровью и исчезают без лечения.
Однако иногда такие кисты вызывают боль. Кроме того, они могут влиять на способность человека использовать свою кисть и запястье.
Учёные не знают точную причину образования ганглиозных кист, но известно, что они чаще формируются у молодых людей и женщин.
Ганглиозные кисты не всегда требуют лечения. Однако если человек сталкивается с болью или затруднённым движением сустава, врач может порекомендовать ему дренирование кисты или её хирургическое удаление.
Щёлкающий палец
Стенозирующий теносиновит затрудняет движение затронутым пальцем
Стенозирующий теносиновит или «щёлкающий палец» развивается, когда воспаляется и утолщается сухожилие у основания большого пальца.
Утолщение может воздействовать на подвижность сухожилия и таким образом затруднять работу поражённого пальца и вызывать в нём боль.
При попытке пошевелить пальцем люди могут ощущать характерное щёлканье, будто палец за что-то зацепился.
Методы лечения щёлкающего пальца предусматривают следующее:
- обеспечение покоя затронутому пальцу,
- иммобилизация пальца при помощи наложения шины,
- приём противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен,
- стероидные инъекции,
- выполнение операций, если неинвазивные методы лечения не дают эффекта.
Склеродермия
Склеродермия — это группа медицинских состояний, которые характеризуются необычным ростом соединительной ткани под кожей или в области внутренних органов.
Все виды склеродермии могут вызывать утолщение и натяжение кожи пальцев, из-за чего их подвижность затрудняется.
Системная склеродермия иногда способствует сужению кровеносных сосудов кисти руки, а это может приводить к боли и чувству покалывания.
Склеродермия — хроническое медицинское состояние, которое нельзя вылечить. Однако при помощи стероидов, иммунодепрессантов и препаратов для снижения давления можно ослаблять симптомы и предотвращать прогрессирование склеродермии.
Болезнь Рейно
Болезнь Рейно — это состояние, при котором кровеносные сосуды в пальцах рук или ног временно сужаются. Часто такая реакция возникает в ответ на холодную температуру окружающей среды или стресс.
Во время вспышек болезни Рейно кровоснабжение в кистях рук может существенно ограничиваться. Иногда это приводит к тому, что пальцы бледнеют или становятся синеватыми. В них могут возникать и другие симптомы, например боль и онемение.
Когда кровоснабжение восстанавливается, кисть руки может становиться красной или фиолетовой. Продолжительность таких приступов варьируется от одной минуты до нескольких часов.
Другие медицинские состояния, например склеродермия, также могут вызывать болезнь Рейно. Однако в большинстве случаев причина данной проблемы остаётся неизвестной.
Болезнь Рейно неизлечима, но путём внесения положительных изменений в образ жизни и приёма лекарственных средств можно предотвращать вспышки и снижать степень их тяжести. Лечение медицинских состояний, которые лежат в основе проблемы, также может прийти в помощь.
Артрит
«Артрит» — это термин, которым в медицинской практике обобщают более 100 видов заболеваний, вызывающих боль, отёчность и скованность в суставах.
Наиболее распространённым видом артрита является остеоартрит, который характеризуется износом хрящевых тканей, защищающих суставы. Такой износ приводит к тому, что кости, образующие сустав, начинают тереться друг о друга, вызывая боль и скованность.
Ещё один распространённый вид артрита — ревматоидный артрит. Он развивается, когда иммунная система начинает ошибочно атаковать здоровые клетки в суставах своего же организма. Это также вызывает боль и воспаление, а со временем у человека могут возникать необратимые повреждения в суставах.
Артрит может затрагивать многие суставы тела, в том числе в кистях рук и запястьях. Лечение зависит от конкретного типа артрита и может предусматривать внесение изменений в образ жизни, приём лекарственных средств, повышение уровня физической активности, а также трудотерапию и физиотерапию.
Синдром запястного канала
Синдром запястного канала — это состояние, при котором зажимается или защемляется срединный нерв, проходящий через запястье.
У людей с такой медицинской проблемой симптомы обычно начинают развиваться медленно и часто обостряются по ночам. К числу симптомов относится боль, чувства покалывания и онемения в кисти и в других частях руки.
Синдром запястного канала также может вызывать слабость в затронутой кисти. Некоторые люди могут наблюдать потерю проприоцепции, то есть пространственного восприятия кисти руки.
Со временем данное состояние может ухудшаться, поэтому ранняя диагностика и быстрое лечение имеют важное значение. Терапия может включать следующее:
- внесение положительных изменений в образ жизни,
- ношение бандажа,
- приём лекарственных средств, в том числе противовоспалительных препаратов и стероидных инъекций,
- физиотерапию,
- операцию.
Остеопороз
Остеопороз характеризуется постепенной потерей плотности и массы костей, что вызывает их слабость и склонность к переломам. Такие переломы часто возникают в области запястья и тазобедренного сустава.
Остеопороз обычно развивается постепенно и чаще тревожит женщин, а также пожилых людей.
Лечение остеопороза предусматривает следующее:
- повышение уровня физической активности для улучшения здоровья костей и укрепления мышц,
- приём лекарственных средств для укрепления костей,
- внесение положительных изменений в образ жизни для снижения риска падений и переломов,
- насыщение диеты кальцием,
- приём добавок кальция и витамина D.
Когда следует обращаться к врачу?
Если боль в кисти руки не реагирует на домашнее лечение, то человеку следует обратиться к врачу
К врачу следует обращаться при развитии сильной, постоянной или рецидивирующей боли в кисти руки или запястье.
В больницу необходимо направиться, если возникает боль в кисти руки, которая:
- не улучшается при помощи методов домашнего ухода,
- стабильно усиливается,
- не реагирует на лечение, которое назначил врач,
- возникла после падений, ударов или иных травматических эпизодов,
- сопровождается дополнительными симптомами, например болью в других частях руки, лихорадкой или истощением.
В ближайший пункт оказания неотложной медицинской помощи следует направиться в следующих обстоятельствах:
- появляется сильная, внезапная, труднопереносимая боль,
- возникают подозрения на перелом запястья или руки,
- имеются видимые повреждения кисти, которые вызывают сильную боль.
Методы домашнего ухода
Боль в кисти руки иногда ослабевает под влиянием лёгких растяжек.
Чтобы добиться такого эффекта, люди могут делать следующее:
- 10 минут вращать кистью по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки,
- раскрывать кисть настолько широко, насколько это возможно, разводя при этом пальцы, а затем сжимать кисть в плотный кулак (упражнение необходимо повторять в течение 10 минут),
- используя одну руку, аккуратно оттягивать пальцы второй руки назад к грудной клетке в течение 5–10 минут).
Врач или физиотерапевт могут порекомендовать другие упражнения для разминки кистей рук и запястий.
Отдых, лёд, перевязывание и возвышение — это давно проверенные терапевтические стратегии, которые помогают людям лечить незначительные травмы, в том числе повреждения кистей рук и запястий.
- Отдых. Обеспечьте затронутой части тела максимальный покой.
- Лёд. Прикладывайте пузырь со льдом к травмированной области несколько раз в день по 20 минут за один сеанс.
- Перевязывание. Наложите на травмированную область мягкую повязку или бандаж.
- Возвышение. Удерживайте затронутую часть тела выше уровня сердца.
К числу других методов домашнего лечения относится следующее.
- Массаж. Попробуйте помассировать болезненную область и окружающие её мышцы. Иногда массирование рук и плеч помогает ослабить боль в кисти.
- Тепло. Некоторые виды боли хорошо реагируют на тепло. Попробуйте поочерёдно прикладывать к кисти руки пакеты со льдом и грелки на 20 минут.
- Безрецептурные лекарственные средства. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) помогают устранять или ослаблять боль и воспаление, связанные с целым рядом медицинских проблем.
Заключение
Боль в кисти руки может развиваться по нескольким причинам — от незначительных повреждений до серьёзных дегенеративных состояний, таких как артрит.
К числу методов домашнего лечения боли в кисти руки относятся растяжки, отдых, возвышение затронутой области, прикладывание к ней тепла и холода, а также приём безрецептурных лекарственных средств.
При сильной, постоянной или рецидивирующей боли в кисти руки или запястье людям следует обращаться к врачу.