Менструальный цикл может вызывать целый ряд симптомов, одним из которых является болезненность груди. Гормональные колебания перед месячными способны приводить к повышенной чувствительности молочных желез и боли.
Врачи не знают точный механизм появления боли в груди перед менструациями, но они уверены в том, что этот симптом развивается под влиянием гормонов.
Женщины могут предпринимать шаги, позволяющие снизить дискомфорт в груди. Но если боль становится очень сильной, а также в тех случаях, когда наблюдаются признаки инфекции, оптимальным решением будет беседа с врачом.
Что вызывает повышенную чувствительность груди перед менструациями?
Боль в груди часто возникает перед менструацией
По информации Американской академии семейных врачей, гормональные изменения, связанные с менструациями — наиболее распространённая причина боли в груди.
Снижение уровня эстрогена и прогестерона перед началом месячных может приводить к тому, что грудь становится более чувствительной. Такие изменения иногда способствуют опуханию лимфатических узлов, что может стать дополнительной причиной боли в рассматриваемой области.
Кроме того, может иметь место связь между болью в груди и пролактином. Это гормон, стимулирующий выработку грудного молока у женщин, которые недавно родили ребёнка. Однако недавние роды не являются обязательным условием для выработки в организме пролактина, поэтому ассоциированная с ним боль в груди может возникать не только у кормящих матерей.
Боль в груди также может развиваться из-за овуляции. Овуляция — это процесс выделения одним из яичников яйцеклетки, которая в последствии может быть оплодотворена мужским сперматозоидом. Обычно овуляция происходит у женщин на 12, 13 или 14 день после менструации.
Однако гормоны — не единственная причина болезненности груди перед месячными.
Иногда женщины жалуются на боль только в одной груди. При этом некоторые врачи считают, что если источником боли становятся гормоны, то они должны затрагивать только обе груди.
Поэтому вполне возможно, что боль в груди перед менструацией могут вызывать иные изменения в организме. Хотя существует вероятность того, что клетки каждой груди просто реагируют на гормональные колебания по-разному.
Симптомы
Характер боли в груди у разных женщин отличается. Одни женщины описывают такую боль как повышенную чувствительность, другие жалуются на ноющую боль, которая присутствует постоянно.
Боль в груди может:
- быть тупой,
- возникать в одной груди или обеих,
- переходить в подмышечную область,
- временами быть резкой,
- сопровождаться отёчностью,
- усиливаться в области сосков.
Некоторые женщины сталкиваются с болью, которая наблюдается в течение нескольких дней, но иногда дискомфорт возникает, а затем быстро проходит. Чувствительность молочных желез также может обуславливать неудобства при ношении привычных бюстгальтеров или облегающей одежды.
Другие причины боли в груди
Кормление грудью может вызывать мастит
Болезненность в груди может возникать под влиянием самых различных факторов, например:
- засоренности молочных протоков,
- мастита, то есть инфекции груди, которая может развиваться в период грудного вскармливания,
- фиброкистозных тканей в груди, которые делают грудь плотной и могут вызывать боль во время менструаций или за несколько дней до их начала,
- слишком больших размеров груди,
- перенесённых операций на груди,
- использования гормональной терапии,
- приёма определённых лекарственных средств, например дигиталиса, метилдопы, спиронолактона, диуретиков, хлорпромазина и оксиметолона,
- травм груди,
- скопления жидкостей.
В некоторых случаях боль в груди возникает под влиянием рака молочной железы, однако перед появлением боли данное заболевание обычно проявляется другими симптомами. Впрочем, редкая форма рака молочной железы, которую называют воспалительным раком, способна вызывать покраснения, боль или отёчность в тканях груди. Как правило, перечисленные симптомы затрагивают только одну грудь.
Лечение
Лечение боли в груди зависит от причины проблемы.
Если данный симптом связан с менструальными циклом, то лечить его можно следующими методами:
- безрецептурными лекарственными средствами, например ибупрофеном или парацетамолом,
- противозачаточными таблетками, которые помогают держать под контролем гормональные колебания.
Если же боль в груди развивается под влиянием инфекции, то для устранения дискомфорта врач может выписать антибиотики.
В редких случаях врачи выписывают другие лекарственные средства, например даназол — мужской половой гормон, который эффективно лечит боль в груди у женщин. Польза данного препарата доказана клиническими исследованиями, но обычно врачи не рекомендуют его применять из-за существенных побочных эффектов.
Методы домашнего лечения
Советы
От болезненности в груди женщины могут избавиться при помощи следующих рекомендаций:
- носите свободные или более удобные бюстгальтеры,
- попробуйте использовать различные размеры чашечек для бюстгальтеров,
- надевайте поддерживающий бюстгальтер на ночь,
- снижайте долю кофеина в ежедневном рационе путём ограниченного потребления кофе, кока-колы, энергетиков и чая. Не забывайте о том, что кофеин содержится не только в напитках, но и в некоторых продуктах питания, например в шоколаде,
- избегайте потребления соли во избежание скопления жидкостей в организме,
- используйте лечение теплом и холодом, например пакеты со льдом и грелки,
- сбросьте пару лишних килограмм, если у вас имеется лишний вес. Иногда даже при незначительном похудении степень болезненности в груди существенно снижается.
Добавки
Добавки витамина E, витамина B6 и некоторых растений, например ослинника двулетнего, способны помочь в борьбе с болью в груди. Однако перед их использованием лучше обсудить этот вопрос с врачом. Следует понимать, что польза большинства растительных средств не доказана полноценными клиническими исследованиями. В большинстве случаев растительные добавки не причиняют прямого вреда, но они могут взаимодействовать с лекарственными препаратами и вызывать побочные эффекты.
Диета
Правильная диета, содержащая большое количество клетчатки и низкие объёмы жира, приносит пользу сердцу, обеспечивает потерю лишнего веса, укрепляет здоровье костей, кишечника и молочных желез. Для достижения всех перечисленных эффектов следует активно потреблять цельнозерновые продукты и овощи.
Стресс
Путём снижения психологического напряжения также можно снизить боль в груди. Для эффективного управления стрессом следует принимать тёплые ванны, использовать дыхательные упражнения или техники релаксации, такие как йога. Некоторым женщинам в борьбе со стрессом помогает ароматерапия.
Лёгкие упражнения также могут прийти в помощь, однако интенсивная физическая активность, например бег или прыжки, может усугубить боль в груди.
Когда следует увидеться с врачом?
Женщине следует увидеться с врачом, если она наблюдает один из следующих симптомов:
- болезненную шишку или шишки в груди,
- кровянистые выделения из груди или выделения с неприятным запахом,
- боль в груди, которая продолжается дольше нескольких недель,
- боль в груди, которая затрудняет выполнение повседневных жизненных задач, даже если эта боль связана с менструальным циклом.
- признаки инфекции, то есть потепление, покраснение груди или лихорадку.
Диагностика
Во время медицинского обследования врачи обычно расспрашивают женщин о симптомах, чтобы определить факторы, которые их провоцируют. Кроме того, пациенткам задаётся вопрос относительно продолжительности действия симптомов.
Если боль в груди появляется в конкретные периоды менструального цикла, то об этом женщине следует рассказать врачу.
Специалист также может оценить грудь на признаки травм и инфекций. Иногда женщинам рекомендуются визуализированные диагностические процедуры, например ультразвуковое исследование (УЗИ) или маммография.
Перспективы
Болезненность груди перед месячными — нормальное явление, хотя иногда оно вызывает у женщин беспокойство. Как правило, причиной повышенной чувствительности молочных желез в таких случаях становятся гормональные изменения.
Домашние методы лечения часто помогают женщинам в борьбе с болью в груди, которая связана с менструальным циклом. Если таким образом не удаётся избавиться от дискомфорта, следует рассказать о проблеме врачу.