Согласно статистике, о том, как улучшить зрение в домашних условиях при дальнозоркости задумываются подавляющее количество людей. Это заболевание является одним из самых распространенных, оно возникает в результате постоянного перенапряжения глаз, нарушения гигиены труда и неправильного питания. Из-за этих и других причин человеку становится сложно рассматривать предметы, которые находятся на близком расстоянии. Исправить состояние глазного аппарата может операционное вмешательство, но облегчить свое состояние появляется возможность и в домашних условиях.
Способы устранения патологии
Существует масса способов борьбы с близорукостью в домашних условиях. Однако перед тем, как начать их выполнять следует учитывать, что дальнозоркость у детей отличается от состояния взрослых и при наличии такой же патологии. Исправить дальнозоркость у ребенка намного легче, поскольку происходит рост глазного аппарата и мышцы легко поддаются такому изменению. В большинстве случаев детям достаточно регулярно выполнять гимнастику, чтобы улучшить остроту зрения.
Взрослые и пожилые люди тоже могут добиться положительного результата, но достигнуть этого будет сложнее.
Известно много случаев, когда пациенты с дальнозоркостью полностью восстанавливали зрение. Такой результат возможен только при длительной и упорной работе. Далее мы перечислим основные методы лечения дальнозоркости.
Гимнастика
Если регулярно выполнять комплекс упражнений, то можно снять напряжение с глаз и постепенно улучшить остроту зрения. При дальнозоркости рекомендовано ежедневно выполнять следующие упражнения:
- Для расслабления и улучшения кровообращения закрываем глаза и массируем их подушечками пальцев.
- Сильно зажмуриваем глаза на 3 секунды, а потом открываем их и стараемся расслабить.
- Выполняем круговые движения в правую и левую сторону. Делаем вращения по 10 секунд на каждую сторону и повторяем 5 раз.
- Поднимаем глаза максимально вверх и опускаем вниз, потом направляем их в право и лево.
- Перемещаем свой взгляд на переносицу и задерживаем там примерно 2 секунды, после чего смотрим прямо перед собой. Повторяем упражнения 5 раз.
- Встаем напротив окна и вытягиваем указательный палец на расстоянии 30 см от носа. Смотрим на него примерно 5 секунд, а затем переводим взгляд на небо.
Перфорационные очки
Задумываясь о том, как улучшить зрение в домашних условиях при дальнозоркости, следует обратить свое внимание на перфорационные очки. Вместо привычных стекол они выполнены из пластика с небольшими дырками. При рассмотрении предметов через такие очки четкость зрения возрастет.
Пациентам с дальнозоркостью рекомендуют носить очки для того, чтобы снять напряжение с глаз. Пользоваться ими рекомендуется не постоянно, а всего несколько часов в день. В них можно заниматься всеми привычными делами: чтением, письмом, работой за компьютером, просмотром телевизора и т.д.
Независимо от того, какая степень дальнозоркости была выявлена, пациенту перед покупкой таких очков обязательно нужно посоветоваться с офтальмологом.
Правильное питание
Большинство людей недооценивают, насколько важно правильно питаться. На начальных этапах развития дальнозоркости достаточно скорректировать свой рацион, чтобы избавиться от авитоминоза и повлиять на нарушение зрения. При развитии такого заболевания пациенты должны главным образом употреблять витамин С и А. При недостатке этих компонентов и начинаются распространенные патологии органов зрения.
Пациентам рекомендовано как можно больше употреблять свежих овощей, фруктов и зелени. Также полезной будет морская рыба, растительные масла и орехи. Эти продукты влияют на укрепление кровеносных сосудов, что естественным образом сказывается на состоянии глаз. Если человек будет регулярно правильно питаться, откажется от алкоголя, курения и вредной пищи, то улучшится обмен веществ. Это в свою очередь является залогом успешного выздоровления.
Отдельно хотелось бы упомянуть о том, что для организма очень полезны свежевыжатые соки, их легко можно приготовить и в домашних условиях. Перечислим, какие именно соки лучше всего употреблять при дальнозоркости:
- цитрусовые соки рекомендуется разбавлять на половину с водой и пить их до еды,
- смесь грейпфрутового, лимонного и апельсинового сока очень полезна для здоровья глаз, их смешивают в пропорции 3:2:1,
- морковный, свекольный и огуречный сок содержат в себе много кератина, поэтому являются незаменимыми при лечении дальнозоркости,
- рябина, черная смородина и шиповник также могут использоваться для приготовления сока.
Следует учитывать, что такой сок не может храниться длительный срок, поэтому готовить лучше всего небольшими порциями.
Народная медицина
В совокупности с другими способами лечения может применяться народная медицина. Перечислим наиболее распространенные рецепты:
- Домашние примочки. Улучшить кровообращение можно за счет черешни и небольших кусочков картофеля. Их измельчают, смешивают и прикладывают к глазам на 5 минут перед тем как ложиться спать.
- Отвар очанки. На 0,5 л воды берут 2,5 ст.л. растения и оставляют настаиваться в течение 3 часов. Полученный напиток нужно пить 4 раза в день по 100 мл.
- Отвар черники. Для его приготовления лучше всего взять не плоды растения, а его листья. На стакан кипятка берут 1 ст.л. листьев и оставляют завариваться. Половину полученного отвара пьют утром, а вторую вечером.
- Настойка китайского лимонника. Для этого рецепта потребуется 5 ст.л. ягод и 0,5 л спирта. Ингредиенты смешивают и оставляют на 10 дней. Полученную настойку употребляют по 20 капель за раз утром и вечером. Курс лечения не должен превышать 25 дней.
Дальнозоркость свидетельствует о том, что у глаза слишком короткая длина. Перечисленные в статье способы лечения не смогут кардинально на нее повлиять (это сможет сделать только микрохирург), но добиться улучшения остроты зрения таким образом способен каждый.